안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 일자목인가요?? 상태가 많이 심각한가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.심하지 않습니다.요즘에는 매우 많은 분들께서 일자목이 있습니다.일자목은 질병이 아니고 변형입니다.통증이 없다면 반드시 치료를 받으셔야 하는 것은 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.대신 평상시에 목이 너무 뻐근하고 힘들다면 일반 C자 커브를 갖고 계신 분들보다는 조금 더 쉽게 피로해지고 통증을 더 많이 느끼시는 경향이 있으니 그 때는 치료를 고려하셔도 됩니다.
정형외과
Q. 허리가너무아파서진료를받았어요답
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 요추 4번과 요추 5번, 천추 1번이 튀어 나왔다고 하더라도 반드시 수술하지는 않습니다.먼저 수술 없이 보존적 치료를 진행해보고,이 후에 차도가 많지 않으면 좀 더 적극적인 비수술 치료를 해본 후,질문자님께서 극심한 통증과 일상생활의 어려움을 호소하시게 되면 그 때는 수술적 치료를 고려합니다.때문에 지금은 약 처방, 물리치료 등 간단한 처방이 있을 것 같습니다.이후에 안낫는다면 주사치료나 도수치료 등을 권장해주실 것이고,너무 안낫는데 생활하기가 많이 불편하시면 수술병원에 의뢰서를 써주실 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 뒷목이 좀 뻐근한데 어떻게 풀어줘야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온찜질을 해주시는 것도 좋고,온수샤워를 해주거나,가볍게 마사지를 해주시면 좋을 것 같습니다.시간이 괜찮으시다면 가까운 정형외과에 가셔서 물리치료를 받으셔도 좋고,도수치료나 주사치료도 매우 좋습니다.시간이 없다면 근육이완제 복용하시는 것도 좋은 방법입니다.
정형외과
Q. 종아리가 아픈 이유가 무엇일까요..?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골절과 관련이 있을 가능성이 높습니다.골절이 된 쪽의 종아리가 아프다면 발목을 대신하여 종아리 근육이 많은 수축을 해서 그럴 수 있고,반대 쪽의 종아리가 아프다면 아픈 다리를 대신하여 반대쪽 다리 근육이 많이 사용되어 그럴 수 있습니다.상황에 따라 과사용되는 방향이 다를 수 있습니다.골절이 되지 않았다면 종아리 근육에서 통증이 생기지는 않았을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 해외에서 다치고 국내에서 치료하면..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.실손보험이 있다면 보상 받으실 수 있습니다.여행자보험은 특약으로 가입하셔야 보상을 받으실 수 있습니다.귀국 후 1개월 내에 국내 치료를 시작하면 국내치료비에 대해 보상을 180일동안 한다고 합니다.실손보험이 있을 때 중복 보상은 안되고 비례보상이 된다고 합니다.실비가 있으면 국내 치료비 특약을 가입할 필요가 없다고 합니다.특약이 다를 수 있으니 보험사에 문의 해보시는 것이 정확하겠습니다.
정형외과
Q. 인간은 척추 질병이 많은데 사족보행하는 동물은 척추질병이 없나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 4족보행을 하는 동물들은 척추가 매우 유연한 편입니다. 실제로 애니멀플로우라고 하는 동작을 전문적으로 교육하고 배우는 기관이 있을 정도로 동물들의 움직임이 인간의 척추질환에 좋은 작용을 합니다.인간은 중력의 영향을 받게 되어 척추가 반드시 퇴행될 수 밖에 없습니다.동물들은 척추질환이 아예 없지는 않지만 인간은 거의 모든 사람들이 노출된 반면에 동물은 상대적으로 더 양호합니다.
정형외과
Q. 어깨가 옆으로는 잘 올라가고 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절가동범위에 제한이 있다는 말씀이시군요.조직 자체가 너무 굳어 구축되었다면 그럴 수 있지만 현재 질문자님의 나이대에서 흔하지는 않습니다.연부조직에 문제가 있다면 MRI에서 판별이 되었을텐데, 이상소견도 없으셨던 것을 보면 쉽게 나을 것 같지도 않습니다.일단은 가까운 정형외과에 방문하셔서 어깨쪽으로 진료보신 후 도수치료를 꼭 한 번 받아보시길 권장드립니다.관절가동범위 회복에는 도수치료가 가장 좋습니다.혹은 정형외과에서 관절가동술(브리즈망 시술, 마취하에 어깨를 강제로 꺾는 시술)을 질문자님께서 받을 수 있는지 여쭈어 보시고,관절가동술을 받아보셔도 좋습니다.마취 하에 진행하기 때문에 더 굳기전에 차라리 어떠한 중재를 시도해보시는 것이 좋을 것이라고 생각됩니다.젊으셔서 회복도 빠를 것이고요.
정형외과
Q. 1자목인데 템퍼베개 계속 쓰는게 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다른 베개를 사용해보시고, 그럼에도 목이 불편하다면 베개가 문제가 아니고 질문자님의 목이 문제입니다.치료가 필요한 상황일 수 있으니 다른 베개 써보시고 계속 아프시면 병원을 찾아가셔서 주사치료나 도수치료, 물리치료 등을 받으시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 한쪽 손 손등 에만 이런 동그란게 있는데 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.좀 딱딱하다면 지방종일 가능성이 있고, 말랑하다면 혈관일 것 같습니다.통증이 없더라도 혹시 정말 궁금하시면 가까운 정형외과에 가셔서 여쭈어보시면 되겠습니다.이런 볼록한 것이 있는데, 이게 현재 아프지는 않는데 제거를 해야할지 / 이게 뭔지 등을 여쭈어보시고 상담을 받아보시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 손목이 아픈데 병원 가봐야할까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네 근육통 때문일 확률이 높아보입니다.과거 병력도 있으시기 때문에 더더욱 쉽게 염증반응이 나오셨을 듯 합니다.온수로 샤워하면서 아픈 부분을 가볍게 마사지 해주고, 펜과 휴대폰은 지금보다 좀 덜 사용해주시면 도움이 될 듯 합니다.그래도 통증이 나오신다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주는 치료를 받으시면 되겠습니다.