종아리가 아픈 이유가 무엇일까요..?
안녕하세요
제가 발목이 살짝 부러진지 2주정도됩니다.
일 특성상 반깁스를 하고 움직이다 지금은 보호대를 차고 걸어다니는데
종아리가 수축하는것 처럼 너무 아픕니다ㅜㅜ
골절과 관련이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
골절은 엑스레이 상 확인해보셔야 하겠지만, 증상으로 보았을때는 살짝 부러지고 2주가
지났는데, 안쓰던 보호대나 깁스를 최근에 많이 사용하게 되어 그에 따라 종아리 근육이 수축
된 상태가 오래 지속되다보니 (발목이 아프면 종아리나 근처 근육이 긴장함) 그에 따라 근육이
놀란거같습니다. 제 경험상 종아리 근육을 잘 풀어주시면 풀리지 않을까 싶습니다. 그리고 혹시
모를 골절일수 있으니 병원가셔서 엑스레이 찍어보시는것도 중요할거같습니다.
종아리 근육은 평소에도 항상 긴장하고 뭉쳐있는 근육이기에 수술이나 특정 상황에 놓이면 더욱
긴장되고 통증도 나타낼 수 있는 근육입니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
반깁스해서 발목을 고정한 상태로 걷는게, 고정시키는거다보니 억지로 종아리 근육이 움직이는 과정에서 과부하가 걸린것으로 보입니다.
골절과 관련이 있기보단, 깁스에 영향을 받은것으로 보입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 골절로 불편이 있으시군요.
손상의 정도나 부위, 관리에 따라 회복기간이 달라지기는 하지만 보통 4-6주정도 기간이 필요합니다.
뼈 유합이 되기 전에 부하나 움직임을 가지시게 된다면 회복기간이 길어지거나 불유합이 일어 날 수도 있습니다.
깁스를 풀고 보호대를 착용하시다보니 충격이나 부하가 전해져 종아리 통증을 유발하시는 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 좋을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
장기간 고정을 한 상태에서 발생한 혈액순환문제나, 정상적인 회복과정에서 발생하는 증상, 신경압박에 의한 증상등의 원인이 있습니다. 또한, 근력이 떨어져있기 때문일 가능성도 있는 것으로 생각됩니다. 이러한 증상을 개선하기 위해서는, 회복을 위해 꾸준한 운동을 하시거나, 필요시에는 병원에 방문하셔서 치료를 시작해보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
골절과 관련이 있을 가능성이 높습니다.
골절이 된 쪽의 종아리가 아프다면 발목을 대신하여 종아리 근육이 많은 수축을 해서 그럴 수 있고,
반대 쪽의 종아리가 아프다면 아픈 다리를 대신하여 반대쪽 다리 근육이 많이 사용되어 그럴 수 있습니다.
상황에 따라 과사용되는 방향이 다를 수 있습니다.
골절이 되지 않았다면 종아리 근육에서 통증이 생기지는 않았을 것 같습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발목이 골절된 후 종아리근육이 보상작용으로 과하게 사용하여 뻣뻣해져 통증이 발생할 수 있습니다 또는 보호대를 차고 걸을 때 혈액순환이 원활하게 되지 않아 근육에 쥐가 나거나 통증이 생길 수 있습니다.
최대한 휴식을 취하는것이 좋으며, 만약 통증이 극심하게 발생한다면, 다시 병원에 가셔서 진료를 받는것이 좋습니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
발목 골절 후에 종아리 통증이 발생하는것은 여러가지 원인으로 설명될 수 있습니다.
골절로 인해 발목을 제대로 사용하지 못하게 되면, 종아리 근육이 약해지거나 수축 할 수 있습니다.
또한, 장기간의 비활동으로 인해 혈액 순환이 원할하지 않거나 근육이 경직될 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는것이 중요합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
골절이 있다보면 골절로 인한 근육의 제 역할 부족 및 근력 부족으로 나타날수있습니다.
또한 반깁스를 했기에 움직임이 자유롭지않고 제한된 상황에서 걷다보니 종아리 근육을 좀 더 과사용하는 경우가 있습니다.
이런 경우 종아리의 무리한 사용으로 인한 통증이 나타날수있기에 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.
또한 쉬는 상태에서 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 골절 후 종아리 통증은 몇가지 원은으로 발생할 수 있습니다.
부상을 입은 후 움직임을 제한하게 되면 종아리 근육이 경직될 수 있습니다. 발목이 부러진 쪽을 보호하려고 하다보니 종아리와 다른 근육에 불균형한 부담이 가해질 수 있습니다.
장기간 고정으로 인해 혈액순환이 원활하지 않을 수 있고 부상 후 적절한 재활 운동이 부조하면 근육이 약해지고 경직될 수 있습니다.
증상이 계속되거나 심해진다면 병원에 가셔서 상담해보시는 것을 추천해드립니다:)
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
골절과 관련이 있을수있습니다. 그리고 골절된동안 허리의 근육이 불균형하게 쓰이기때문에 허리가 일시적으로 긴장도가 올라가 허리신경을 자극하여 종아리로 내려가는 부분에 자극을 줄수도있습니다. 보통은 지내면서 나아지니 너무 걱정않으셔도 됩니다. 골절된 부분은 충분히 재활받으셔야합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목관절이 골절로인해서 불안정한상태라면 아킬레스건과 종아리근육까지 영향을받을수있습니다!
통증이 있다면 발목관절과 종아리근육에 차가운찜질을 적용해주시고 보호대를 꼭착용하고 되도록이면 뼈가완전히 붙을때까지는 무리하지않는게 좋습니다!
일이끝나고 집에 갔을때는 다리로 몰려있는 붓기나 혈액을 다시 심장으로 보내기위해서 심장보다 높게 위치해주시고 20~30분정도 지속해주면 조금더 효과적일수 있습니다!
통증이 오랫동안 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문해서 치료를 받아보시는것도 좋은방법입니다!
빨리 호전되시기를 바라겠습니다~
감사합니다!!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
골절 이후에 반깁스 하면서 종아리 근육 이 한동안 단축되었을것으로 생각됩니다. 골절 치료는 유지하면서 재활치료가 가능하다고 하는 시점부터는 발목, 종아리 재활치료를 받아주시는게 증상 호전에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
보호대 하고 움직이다 보면 종아리가 압박 받아서 그런거 같습니다. 골절 된 부위가 아프신게 아니라면 압박 되어서 아픈것으로 확인되며, 보호대를 너무 쪼이게 하지말고 근무 끝나고 댁에서 종아리나, 허벅지를 마사지나 찜질을 자주 해주시면 좋을듯 합니다.
골절과 관련이 있을지 여부를 해당 단편적인 정보만으로 구체적으로 파악할 수 없습니다. 골절로 인한 연관통일 수도 있고, 반깁스를 하고 보호대를 하면서 종아리 쪽이 상대적으로 부담을 더 받게 되면서 통증이 생길 수도 있고 가능성은 여럿 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과적으로 다른 문제가 생긴 것은 아닌지 진료 및 검진 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
한번 골절이 발생하면 통증때문에 근육이 경직되게됩니다 그래서 수축하는느낌이 듭니다 종아리를 폼롤러를 이용해서 자주풀어주시면 괜찮아지실거에요