안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 손가락이 절단되면, 다시 붙일수 있는 골든 타임은 어느정도 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.공덕역 손가락 절단 응급처치, 바른 응급처치와.. : 네이버블로그 (naver.com)6시간정도까지는 괜찮고,관리가 잘된다면 12시간까지도 괜찮다고 합니다만최대한 빠르고 신속하게 조치 받으시는 것이 좋겠습니다.추가적으로 접합수술 후 재활치료까지 잘 받아주시면 일상생활로 회복이 빠릅니다.
정형외과
Q. 이거 활액막연골종인지좀 봐주세요(x-ray 첨부)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.X-ray는 뼈의 병변을 주로 확인하기 위해 촬영합니다.질문자님께서 질문주신 활액막연골종증(윤활막연골종) 인지 확인이 필요하시다면 MRI 촬영 후 의사선생님께 여쭈어 보시는 것이 낫겠습니다.활액막연골종증은 수술 후 재발률이 낮다고 알려져 있으니 이전에 수술하셨던 병원의 주치의 선생님께 진료 예약을 잡으시고 여쭈어보시는 것이 좋을 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 허리때문에 걷기운동을 하려는데 런닝머신에서 해도 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.효과가 다릅니다.헬스장에 구비되어 있는 트레드밀 같은 경우에는 동일한 자극만 계속 받게되어 쓰는 근육만 쓰게 됩니다.야외에서 걷게되면 좌회전, 우회전, 턴, 오르막, 내리막, 장애물 등 여러 요소가 반영되어 여러 근육이 쓰이게 됩니다.때문에 야외에서 걷기 운동을 하는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다.비가 너무 많이 오거나, 눈이 너무 많이 오거나, 폭염이 있거나 할 때는 당연히 실내에서라도 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 인대 재생주사를 맞았는데 전보다 더 걷기 힘들어졌어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.조금만 더 기다려보시고, 명절 지나서까지 아팠다면 주사 놔주신 의사선생님께 가셔서 진료 한 번 보시면 좋을 것 같습니다.주사치료는 하루 이틀 정도는 더 아프고 힘들 수 있습니다.무리하게 걷거나 많이 서있거나 하는 힘든 것들만 피해주시고, 명절 지나서 병원 방문해보시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 손목 핏줄이 터졌나요? 너무 이파요 ㅜㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2~3일정도 기다려보시고, 멍이 좀 올라오거나 붓기가 많이 생긴다면 가까운 정형외과에 진료 한 번 보러가시면 될 것 같습니다.지금 사진이 어두워서 그런지 육안상으로 큰 손상은 보이지는 않는 것 같습니다.
정형외과
Q. 제 증상이 갈비뼈 미세골절, 금이 간 것일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기침할 때 통증이 나온다면 의심을 해볼 수 있으나 골절은 아닌 듯 합니다.개인 차가 있을 수 있기 때문에 꼭 정형외과에 가셔서 진료정도는 보시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 아킬레스건 염증인데 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도움은 됩니다만, 워낙 말단에 위치한 부위라서 좀 더디게 낫습니다.물리치료나 주사치료, 도수치료 등이 가장 효과가 좋겠습니다.개인차가 있어 약 복용이 더 나은경우도 있습니다.오래 걷거나 오래 서계신다면 조금 줄여주시는 것도 좋은 방법입니다.
정형외과
Q. 발바닥 특정 부위에 피가 쏠린듯이 빨갛게 붓고 열감이 느껴져요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.반복적인 마찰에 의하여 염증반응이 나왔다가 금방 사라지는 것 같습니다.족저근막염 정도가 의심되지만 통증부위가 발 앞쪽도 아프다고 하셔서 피로감이 강할 때 나오는 증상 같습니다.자주 이런 증상이 나오신다면 가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료를 보시는 것이 정확하겠습니다.온라인에서 암이라고 하면 믿기 힘든 것 처럼 가장 정확한 진단은 대면진료에서 나옵니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 끝마디가 휘는데 필요한 영양소나 개선될 수 있는 관리 방법이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절을 과하게 사용하게 되거나 자주 많이 사용하게 되면 휘게 됩니다.현재는 통증이 없을 수 있지만, 퇴행성 변화로 인하여 통증이 추 후에 나타날 확률이 높습니다.관절 영양제를 드시거나 손에 온찜질을 해주면서 관리해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 복숭아뼈 안쪽 통증이 심합니다..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 가까운 정형외과에 내원하셔서 물리치료라도 좀 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.인대 부분파열이라면 확실히 회복가능성이 높고, 나이대도 젊으셔서 잘 치료받으면 매우 많이 좋아질 수 있습니다.다만 일반 물리치료로는 차도가 약하니 주사치료나 도수치료등을 병행하셔서 꾸준히 치료받는 것이 중요합니다.걸을 때도 통증이 찌릿하게 느껴질 정도라면 상당히 심한 수준의 상태입니다.꼭 치료 받으시고 쾌차하시길 진심으로 바랍니다.