안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 무지 외반증같은 경우에는 수술밖에 치료 방법이 없는건가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무지외반증은 유전으로 인해서도 나타날 수 있고 후천적인 자세로 인해서도 발생할 수 있습니다.대부분 유전적인 원인으로 나타나지만, 후천적인 원인이라면, 충분히 운동으로 무지외반증을 치료할 수 있습니다.치료방법으로는 체중을 감소시키고 발의 불균형 개선 또는 아치를 만드는 운동이 도움이될 수 있습니다.발가락 보조기를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.아래블로그를 통해 운동 하는 방법을 보시면 도움이될 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223331686267?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
Q. 무릎이 이유없이 아픈 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎에 외상이 없었음에도 불구하고 이유없이 열감과 계단을 오르고 내릴정도에 통증이 하루 이틀정도 있다는건, 전날에 무릎을 과사용 하였거나 잘못된 자세로 무릎을 움직여 일시적으로 관절 내 염증이 발생했을 수 있습니다.추가적으로 날씨로 인해서도 기압이 낮아져 관절 내 압력 변화로 인해 통증 또는 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다.이 외에도 하루이틀 아프다가 다시 괜찮아 지는건 신경 민감성 또는 순환장애 등으로 인해서도 발생할 수 있습니다.개인적인 생각으로는 무릎의 안정성 운동을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 벽에 등과 허리를 대고 천천히 앉아주세요.
Q. 허리디스크가 있는 사람들은 보통 염증수치가 높게 나오나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 허리디스크가 있다면, 없는 사람보다 염증수치가 조금 더 높게 나오는 경향이 있지만, 혈액검사하였을 땐 나오지 않을 수 있습니다.말 그대로 염증과 관련된 수치가 가끔씩 높아질 수 있지만, 이게 피검사까지는 나오지 않습니다.이러한 이유는 디스크가 탈출하면 내부의 수핵이 신경근과 접촉해 면역반응이 나타나 염증이 나타나기 때문입니다.그래서 스테로이드 주사를 맞으면 효과가 있는겁니다.
Q. 갈비뼈가 만지기만 해도 아파요...~~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.장기간 기침으로 인해 갈비뼈 골절과 발가락 골절 등이 있었고 압박하였을 때 통증이 있다면, 아직 골절이 완전히 낫지 않았거나 뼈를 덮고 있는 막에 염증, 또는 계속된 골절로 인한 신경 과민증, 근막통증 증후군을 의심해볼 수 있습니다.우선 피검사를 한번 해보시는것을 추천드리며, 그 후 만지기만 해도 아픈부위는 초음파검사를 해보는것도 도움이될 수 있습니다.그 후 검사를 통해 원인을 파악하고 치료를 하는것을 추천드립니다.
Q. 고관절염 빨리 낫는법과 예방운동이 있을까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고관절 통증으로 인해 스트레칭도 어려울 정도라면, 우선 당분간은 아무것도 하지 않고 쉬는것이 좋습니다.추가적으로 염증이 감소될 때 까지 냉찜질을 해주는것도 도움이될 수 있습니다.그 후 통증이 감소된다면 약간의 고관절 움직임만 만들어주고 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 하는것이 좋습니다.꼭 스트레칭을 해야한다고 생각하지마시고 우선은 쉬시는것이 좋습니다.