안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 아빠가 인공관절하고 허벅지에 발적이 올라왔어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.수술 중 고무줄을 묶는 이유는 일시적으로 혈류를 차단하여, 출혈을 최소화 하기 위해 고무줄을 묶습니다.대부분 수술 중에 사용하고 수술 후 바로 풀어줍니다.수술 중 오랜시간 동안 압박하면 그 부위에 자극으로 인해 발적이 나타날 수 있으며, 말씀하신것처럼 물집이 없다면 일시적으로 나타나는 증상으로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.아마 대부분 1~2주 후면 자연적으로 사라지지만, 발적이 점점 심해지거나 물집 및 다리 감각 둔한 느낌이 든다면 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
Q. 침대에서 자다 일어나다가 허리에 뚝 소리가 나서 아픈데 디스크 일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.자다가 일어나서 "뚝"하는 소리와 함께 허리에 통증이 있다면, 허리 디스크일 가능성이 있지만, 그러한 증상만으로는 허리디스크라고 판단하기 어렵습니다.다리저림 또는 다리 통증이 발생하지 않고 허리만 아픈거라면, 허리뼈 주변 근육 문제 또는 인대문제일 가능성이 높습니다.우선은 2~3일 정도는 충분히 쉬어주시면 통증이 감소될 수 있으며, 2~3일이 지난 후에도 통증이 더 심해지고 다리까지 통증이 발생한다면 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.개인적인 생각으로는 3~4일 쉬시면 괜찮아질것으로 예상됩니다.
Q. 오다리 교정은 영구적으로 가능한건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.선천적으로 골반 또는 해부학적으로 문제가 있다면, 영구적으로 교정이 불가능할 수 있습니다.만약 교정이 된다해도 잠시 근육 힘으로 교정했다가, 잘못된 생활습관으로 다시 돌아올 수 있습니다.하지만, 후천적으로 문제가 있는 경우엔 정말 일상생활 문제로 인해 발생했을 가능성이 높으므로 제대로된 교정운동과 생활습관을 바꾸면 충분히 교정이 영구적으로 가능합니다.결론부터 말씀드리자면, 선천적인 문제는 일시적으로 잠깐 좋아져보이다가, 다시 돌아올 확률이 높고 후천적 문제는 교정 후 생활습관을 바꾼다면 충분히 좋아질 수 있습니다.
Q. 다리 허벅지와 종아리 근육에 늘 통증이 있는데 이것 어떻게 대처하면 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.평소 육체노동을 하지 않다가 갑자기 몸을 쓰는 일을 하셔 하체에 통증이 있다면, 이는 하체근육의 과사용으로 인한 통증으로 보입니다.이러한 경우엔 햄스트링 스트레칭 또는 종아리 스트레칭 등을 해줘 근육의 유연성을 만들어주는것이 하체 피로에 회복에 도움이될 수 있습니다.개인적으로 저는 일이 끝난 후 마사지건을 사용하여 하체를 마사지해주는것도 도움이될 수 있다고 생각합니다.가장 중요한건 식사를 잘하는것이 좋으며, 만약 식사를 제대로 못하거나 수분 부족 또는 수면 부족이 있다면 근육이 제대로 쉬지 못해 통증이 계속 나타날 수 있습니다.
Q. 갈비뼈 실금 회복기간이 어떻게 될까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선, 여행가기전에 다치셔서 너무 속상하실 것 같습니다..갈비뼈 실금은 대부분 3~6주 안에 자연적으로 붙으며, 미세한 골절이라서 등을 회전하거나 기침을 많이 하지 않는다면 회복이 빠를 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.이미 통증은 많이 줄었으니 뼈가 잘 아물고있다는 신호로 보이며, 5월초 여행이라면 충분히 여행을 갈 수 있을 것 같습니다.만약 통증이 심하거나 숨쉬기 힘들정도 또는 기침 할 때 통증이 있다면 고려해봐야하지만, 지금 이러한 증상이 있어도 5월초면 금방 나을 수 있기 때문에 걱정하지 마시고 다녀오시면 될 것 같습니다.