안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 발바닥 앞쪽이 밤바다 붓고 일어나서 활동하면 붓기가 빠져요...
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발바닥 앞쪽이 밤에 붓고 움직일땐 붓기가 빠지면 말씀하신 증상을 보았을 때, 림프와 정맥순환 장애를 의심해볼 수 있습니다.특히 다리와 발은 쉽게 부종을 유발하며, 아침에 움직이고나서 붓기가 감소되는 이유는 근육 펌프 작용으로 인해 혈액과 림프가 위쪽으로 잘 순환되어 붓기가 빠지게 됩니다. (발바닥 앞쪽은 신발을 신었을 때 압박이 잘 되는 부위라서 쉽게 붓기가 나타날 수 있습니다.)두드러기는 알레르기 반응으로 보이며, 개인적인 생각으로는 신경외과에 가보시는것을 추천드립니다.집에서 도움될만한 스트레칭 및 운동으로는 아래 사진처럼 종아리를 푸는것이 도움이될 수 있습니다.
Q. 골절이 나고나서 뼈가 다시 붙으면 강해진다고 하는데 진짜인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뼈가 부러진 후 다시 붙으면 더 강해진다는 말은 반만 맞습니다.뼈가 부러지면 우리 몸은 그 부위를 다시 붙이기 위해 새뼈를 만들어내는데, 처음에는 뼈가 생기면서 잠깐 동안 원래보다 단단해 보일 수 있지만, 시간이 지나면 몸이 균형을 맞춰 다른뼈와 같은 수준으로 돌아갑니다.그래서 반만 맞는 이유가 처음엔 회복되면서 강해질 수 있지만, 그게 오래가지 않습니다.(다른뼈와 밀도를 맞추기 위해)
Q. 고관절수술2년반인데수술부위에불록한게생깁니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 고관절 수술 후 덩어리가 만져진다면 이는 비정상적인 조직인 섬유종이나, 점액낭종 등일 수 있습니다.여기서 말씀하신 인대처럼 보이는건 조직이 석유화되어있을 수 있기 때문이며, 만약 항생제로도 해결되지 않는다면 초음파를 통해 확인하는 경우가 많습니다.만약 항생제를 먹고도 덩어리가 빨리 커지거나 걷기 힘들정도에 통증 및 열감이 있다면 이땐 바로 병원에 다시 방문하시는것이 좋습니다.
Q. 친구가 교통사고로 고관절 수술을 했는데 4개월이 지나도 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.교통사고 후 인공 고관절 수술을 하였는데, 몇달 후 못잘정도로 다리와 발에 통증이 심하다면, 좌골신경통 또는 인공관절 수술로 인한 감염 및 부작용 문제가 있을 수 있습니다.말씀을 듣는것만으로는 정확히 어떻게 아픈지, 치료는 어떻게해야하는지 설명하기가 어려울 수 있으며, 우선 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 가보셔서 피검사 및 MRI, CT 검사를 하시는것이 도움이될 수 있습니다.개인적인 생각으로는 수술받은 병원에 가보셔서 정밀검사가 도움이될 수 있습니다.
Q. 팔에 멍이 들고 통증있고 허리는 일어서거나 앉을때 통증 집에서 치료는 어캐 하면 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.계단에서 넘어져 팔에 멍이들고 통증이 있고 앉았다 일어났을 때 허리에 통증이 있다면, 근육 타박상일 가능성이 높습니다.당장은 수건에 얼음팩을 싸서 냉찜질을 해주시는것이 좋으며, 팔을 움직이는것도 최소화하는것이 좋습니다.(과하게 팔을 움직이면 나중에 통증이 더 심해질 수 있습니다.)그리고 허리도 조금만 무리하면 문제가 나타날 수 있기 때문에 1~2일 동안은 냉찜질을 해주시고 푹 쉬어주시는것이 좋습니다.당장은 최대한 움직임을 최소화하고 쉬는것이 가장 좋은 방법이므로 절대 무리하지마세요!만약 5~6일이 지났는데도 불구하고 통증이 더욱 심해진다면 그땐 병원에 방문하셔야합니다.