안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
정형외과
Q. 인대 7주차 재손상인 것 같은데 어떻게 할까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.7주차에 인대가 회복되지 않았고 선생님의 느낌으로 인대에 재손상이 발생하였다면, 더 더욱 관리를 잘 하셔야하며, 개인적인 생각으로는 재손상 가능성도 있지만 불안정성으로 인한 긴장일 가능성도 있어보입니다.실제로 재손상이라면 아마 걷기도 힘들었을 가능성이 높으며, 재손상 된다면 초기 상태로 돌아가 다시 안정을 취해야합니다.하지만 반깁스를 하고 걸을 수 있을 정도라면 발목 불안정 및 일시적 긴장일 가능성이 높아보입니다.만약 재손상이 맞다면, 진통소염제와 물리치료를 꾸준히 하시고 최대한 움직이지 않는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 정형외과에서 오십견 시술과 수술의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오십견이 있는데 시술을 하였다면, 중간이상에 통증을 느끼거나 어깨 가동범위가 많이 제한되어있을 가능성이 높습니다.말씀하신것처럼 일반적인 시술은 비절개 치료로 통증 부위에 스테로이드 주사를 맞거나 신경차단술 등 맞는것을 말합니다.만약 시술 후 일상생활을 못할정도로 아프다면 수술을 진행하는데, 설명해주신것과 같이 수술은 피부를 절개하는것을 말합니다.하지만 오십견 수술하는 경우는 엄청 드물기 때문에, 대부분 시술에서 끝나는 경우가 많습니다.
재활·물리치료
Q. 저 축구하고나서 자다가 왼쪽 허벅지 뒤쪽 햄스트링에 쥐가났어요..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.축구 후 햄스트링쪽에 쥐가나고 당기는 느낌이 든다면, 단순히 근육 경련이 발생했거나 손상을 의심해볼 수 있는데, 개인적인 생각으로는 단순히 근육경련으로 보입니다.만약 근육이 찢어졌거나 심했으면 걷기 힘들정도에 통증과 멍, 부종이 발생했을 가능성이 높습니다.아마 우선은 한의원에서 침만 맞을 가능성이 높습니다.그리고 증상이 계속 지속된다면, CT보단 MRI를 찍는것이 더 도움이될 수 있습니다.개인적으로는 금방 나아질것으로 예상됩니다.
정형외과
Q. 축구하다가 발목이 꺽였는데 발바닥이랑 발등.쪽이 붓고
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.축구 중 발목이 꺾여 발등과 바깥쪽이 붓고 걸을 때 마다 통증이 있다면, 발목 염좌로 보이며, 1도 2도 3도가 있습니다.만약 1도 염좌라면 인대가 살짝 늘어나 걷는건 크게 문제가 없지만, 2도 염좌부터는 인대가 조금 찢어진것을 말하며, 부종과 멍이 뚜렷하게 나타나 체중지지가 어려울 수 있습니다.3도염좌는 인대가 완전 파열된것을 말하며, 걷기가 불가능하고 심하면 수술까지 고려해봐야합니다.말씀하신 증상을 보았을 땐 2도염좌로 보여 병원에 내원하셔서 진료받으시는것이 도움이될 수 있습니다.당장은 냉찜질을 먼저 해주세요!
재활·물리치료
Q. 많이 걸어서 발다닥이 피곤할 때 뭐가 좋은가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.집안 청소 후 많이 걸어다녀 발바닥 통증이 발생하면서 붓고 열감이 있다면 이땐 찬물로 발을 담그는게 좋습니다.만약 근육이 뭉치고 뻐근한 느낌이라면 이땐 따뜻한 물로 발을 담그는것이 좋고요.그리고 어느정도 통증이 감소되었다면, 발바닥 스트레칭 또는 발바닥 근막 마사지를 해주시면 통증이 감소될 수 있습니다.아래사진처럼 발바닥 근막을 땅콩볼 등으로 압박하여 이완해주시는것이 좋습니다.