안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 3월 30일 발가락 골절 5월 16일날 깁스 보호대 착용 종료 진단을 받구요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신증상을 보았을 땐, 회복 후 통증이 나타나는것으로 보아 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.골절부위는 깁스를 푼 뒤에도 안움직이다가 움직이면 통증이 나타나는 경우가 흔하며, 특히 발가락은 체중 부하와 균형을 유지하는데, 많은 힘을 사용하기 때문에 스트레스를 받는 부위라서 흔하게 나타나는 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.일산 호수공원을 반바퀴 돌았는데 통증이 있다면 그 반에 반을 돌고 쉬시면서 틈틈이 늘리는것이 도움이될 수 있습니다.
Q. 이증상도 손목 터널 증후군인가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 사무직으로 일하시면서 마우스나 키보드를 많이 사용하여 손목에 저리고 아프다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다.특히 엄지손가락과 약지까지 쭉 퍼지는 통증과 저림이 있다면 더더욱 손목터널증후군일 가능성이 높으며, 밤에 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.그리고 아래사진은 손목터널증후군 검사방법으로 아래 사진처럼 자세를 유지하여 저림증상이 더 심해진다면 더더욱 손목터널증후군일 가능성이 높아 병원에 방문해보시는것을 추천드립니다.
Q. 가운데 손가락 손등쪽 인대 60% 끊어짐 수술 후 통증
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.수술 후 하루 이틀사이에 손등 전체에 통증이 발생하는건 정상적인 회복과정일 수 있어 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.손을 내리면 통증이 발생하는 이유는 혈류 증가 또는 부종으로 인해 발생하는것일 수 있어, 오히려 손을 심장보다 높게 올리는것이 좀 더 통증을 감소시키고 괜찮아질 수 있습니다.만약 고열이 있거나 손가락 끝이 차가운 증상 및 파랗게 보이는 증상, 통증이 점차 심해진다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
Q. 무릎 전방십자인대 파열 의심 진단 받았는데 월요일부터 정상적으로 일해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선 말씀하신 상태에서 업무를 하는건 굉장히 위험하기 때문에 안하는것이 좋은데 어쩔 수 없이 해야한다면 당장이라도 무릎보호대를 사셔서 하시는것을 추천드립니다...하지만 주말동안에 약 먹고 냉찜질을 한다고해서 충분히 회복하는건 어려울 수 있습니다.전방십자인대는 무릎이 흔들리는것을 잡아주는 인대인데, 이러한 인대가 파열 또는 손상이 되었다면 무릎의 안정성이 떨어져 통증이 유발될 수 있습니다.의심단계라도 당분간은 쉬시는것이 좋으며, 일단은 어쩔 수 없이 일을 하시는거라면 무릎보호대라도 하고 하시는것을 추천드립니다.
Q. 손목에서 우드득소리 자주나면 병인가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목을 움직일 때 우드득 소리가 나는건 뼈가 안좋아서 나는것보단, 인대의 불안정성이 있거나 힘줄이나 인대가 뼈에 걸리면서 나는 소리일 수 있습니다.만약 소리가 나면서 통증이 있거나 붓고 열감이 느껴지는 경우, 소리나는 부위가 점점 많아지며 일상생활에 큰 불편함이 있다면 그땐 꼭 병원에 가보시는것이 좋습니다.하지만 단순 통증이 없고 그냥 움직일 때 소리만 나는거라면 관절 안에 있는 윤활액에 기포가 터지는 소리이거나 앞서 말씀드린것처럼 힘줄이대 인대가 걸려서 그런거일 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.