안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
정형외과
Q. 아는 지인이 다리 골절 후에 철심 제거를 5개월 만에 하신다는데요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 철심 제거를 해야하는 경우는 그 철심이 관절이 움직일 때 움직임을 방해하거나 피부에 돌출 되어 염증이나 통증을 유발할 때, 뼈가 잘 붙고 재골절 위험이 적을 때 제거합니다.하지만, 움직일 때 주변 조직이나 신경을 자극하지 않아 아무 불편함이 없고 감염위험률도 적다면, 평생 가지고 있는 분들도 많습니다.나중에 제거해도 상관은 없지만, 하지만 의사분께서 이건 나중에 문제를 일으킨다고 판단한다면, 그땐 제거를 하시는것이 좋을 수 있습니다. 저희가 얘기를 듣는것보다 직접 의사분께서 어떤상황인지 알기 때문이며, 우선 "전 괜찮으니 이대로 살다가 제거하면 안되냐고" 여쭤보라고 하시면 도움이될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 베개 높이가 목디스크 위험에 직접적으로 영향을 미친다는 연구 결과가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.경추는 자연스럽게 앞쪽으로 완만하게 휘어진 전만곡이 있어, 디스크와 관절ㅇ 인대, 근육에 가해지는 하중을 분산시켜줍니다. 사람마다 키와 어깨 높이 등, 덩치에 따라 다르지만, 8cm이상의 베개를 사용하였을 때 목이 앞으로 굽혀진다면, 뒤쪽 디스크와 후방 인대에 계속된 압박을 만들어낼 수 있습니다.논문에 따르면, 일반 성인은 6~8cm 정도에 베개가 사용되는데, 앞서 말씀드린것처럼, 개인의 체형에 따라 다를 수 있습니다.그래서 개인적으로 5~6cm 를 사용해보고 어떤게 더 편한지 비교해보는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 귀 뒤 뼈 부음과 통증 괜찮을까요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.귀 뒤 뼈가 부딪혀 빨갛게 붓고 통증이 있다면, 냉찜질을 조금 해주시다가 통증이 가라앉지 않으면, 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.구 뒤에는 혈관과 림프절이 위치해있기 때문에 단순 타박상으로 인해서도 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다.만약 귀 안까지 통증이 있거나 어지럼증, 또는 토할것같은 느낌이 든다면 그땐 바로 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 통풍은 왜 발에만 생기는건지 궁금 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 통풍은 엄지발가락에 자주 발생하는데, 그 이유는 요산결정이 대부분 체온이 낮은 부위에 발생하기 때문이며, 이러한 부위는 엄지발가락 관절이 가장 발생하기 쉬운 곳입니다. (그래서 체온이 낮은 밤에 많이 발생합니다.)그리고 특히 발은 중력의 영향을 많이 받는 곳이라서 혈액순환이 원활하지 않는다면, 요산의 제거가 어렵습니다.마지막으로 무리하게 걷거나 뛰기 등 체중 부하가 계속 엄지발가락에 압박이 가해지면, 미세손상이 나타나 염증반응을 유발시킵니다.
정형외과
Q. 발가락 사이 상처난 거 병원 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때 지금은 피가 멎어있고 소독도 하였다면, 말씀하신것처럼 집에서 소독하고 후시딘을 더 발라주면 좋을것 같습니다.대부분 상처부위에 감염으로 인해 문제가 발생하는데, 깨끗이 관리하시면 큰 걱정은 안하셔도 됩니다.하지만 발은 다른부위보다 세균이 많은곳에 노출되기 때문에 틈틈이 발이 공기가 통하게 하는거싱 좋습니다.만약 자고나서 진물이 나오거나 붓기가 생긴다면 그땐 꼭 병원에 방문하셔야합니다. 그게아니라면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
정형외과
Q. 통풍의심되어 피검사하였고 8.8나왔습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.피부나 근육, 인대 등은 회복될 때 말초신경에 자극을 받아 충분히 간지럼증이 나타날 수 있으며, 이는 대부분 부종이 가라앉고 바로 나타납니다. 정상적인 회복 반응이니 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 만약 가려우면서 발가락 붓기가 다시 나타난다면 그땐 꼭 다시 병원에 방문하셔야합니다. (긁으면 감염에 위험성도 있으니 최대한 긁지 않는것이 좋습니다.)
정형외과
Q. 발가락 붓기와 통증에 대해 질문드려요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.처음에 다쳤을 때, 이미 인대의 미세손상이 발생하였는데, 회복 중 갑자기 또 과하게 사용하여 문제가 나타난걸로 보입니다. 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 당분간 최대한 발목을 덜 사용하시고 무리하게 걷지 않는것이 좋습니다.그리고 사진처럼 발가락을 구부릴 수 있다면 골절가능성은 현저히 적으니 혹시나 골절 걱정은 하지 않으셔도 됩니다!1~2일 정도는 냉찜질을 해주시고 쉬어주세요!
재활·물리치료
Q. 이거 재활기구 이름이 뭐예요? 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 사진에 재활운동기구는 보수볼이라고 하는데, 균형을 잡는 훈련을 하거나 발목 또는 무릎의 안정화 운동을 할 때 많이 사용합니다.저는 아래 사진처럼 보수볼을 뒤집어서 발목과 무릎 안정화 운동에도 많이 적용합니다.매일 틈틈이 하시면 엉덩이 근육과 무릎, 발목의 안정성이 생겨 쉽게 다치지 않습니다!
정형외과
Q. 팔씨름하는 도중에 팔꿈치 소리가 났습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.팔꿈치 도중에 팔꿈치 안쪽에서 "딱" 소리가 나면서 움직일 수 있지만 팔 안쪽에 통증이 있다는건 말씀하신것처럼 인대 손상을 의심해볼 수 있습니다.하지만 파열까진 아니며, 단순 염좌 또는 미세손상일 가능성이 높아보입니다.안쪽 인대 손상으로 보이며, 움직일 때 약간의 통증이 있다는건 우선 3일 정도 냉찜질을 해보시고 최대한 팔꿈치를 사용하지 않는것이 좋습니다.만약, 3일이 지났음에도 불구하고 계속 부어있거나 통증이 점점 심해진다면, 이는 말씀하신 부분파열일 수 있으므로 그땐 병원에 가셔야합니다.지금은 움직여도 약간의 통증이 있다는건 미세손상을 더 의심해볼 수 있습니다.
정형외과
Q. 부자되고싶은알꽁 님의 질문 날씨가 흐리거나 비오기 전에 무릎이나 아픈 부위가 쑤시다는데 이유가 있나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.비가 오기 전 무릎이 시리거나 흐린 날에 관절이 쑤신다는 말은 미신아 아닌 과학적인 근거가 있습니다.비가 오기전에는 저기압으로 인해 우리몸에 관절을 감싸고 있는 윤활막 내부의 압력이 높아져 관절이 팽창해지고 이로인해 통증 수용기가 자극되어 통증을 느낄 수 있습니다. (이러한 이유로 어르신들이 비가 오기 전에 무릎이 쑤시다고 하십니다.)또는 비오는 날엔 기온이 평소보다 낮아지면서 근육과 인대가 수축되어 움직임을 둔하게 만들어 통증이 나타날 수 있습니다.이러한 증상은 관절염 환자 또는 만성통증 환자에게 더 많이 느껴질 수 있습니다. 이때 온찜질을 하시면 통증감소에 도움이될 수 있습니다.