안녕하세요!
정형외과
Q. 예전에 대퇴골골절을당해서 쇠? 핀삽입술을했는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대부분의 금속 내고정물은 mri 적합한 재질이라 mri 촬영 가능하지만 정확한 재질 확인이 필요합니다.삽입한 금속은 특별한 문제가 없다면 평생 유지해도 무방하며 제거는 반드시 필요한 경우에만 합니다.23년이 지난 지금 제거는 어렵지 않지만 뼈와 유착된 경우 위험이 있어 정형외과에서 상담후 결정해야 합니다!
정형외과
Q. 허리를 숙인상태로 코를 들이마시면 허리에 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 숙인 상태에서 찌릿한 통증은 허리 근육이나 디스크 문제일 수 있으니 무리하지 말고 조심하세요!허리 강화 운동과 스트레칭이 도움이 될 수 있지만 통증 심하면 전문의 상담이 필요합니다. 일상에서는 바른 자세 유지와 적당한 움직임을 꾸준히 해주는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 정형외과에서 화상치료를 제대로 해줄수가있나요?;
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과도 경증 화상에 대해 메디폼 등 기본 처치는 가능하지만 전문적인 화상 치료는 피부과나 화상 전문센터가 더 적절합니다.진단이 정확하지 않았거나 초기 대처가 미흡했다면 불신이 생기는 건 당연합니다. 화상은 단순해 보여도 깊이나 감염 여부에 따라 경과가 달라질 수 있어 피부과 진료가 더 신뢰할 수 있습니다!
재활·물리치료
Q. 바른자세로 걷는것과 앉아있는것과 서있는것 중 자세교정에 가장도움이되는것은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바른자세로 걷기가 척추와 전신 균형 유지에 가장 도움이 됩니다. 앉아있는 자세는 잘못 유지하면 허리에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 서 있는 자세는 코어 근육 사용에 도움이 되지만 장시간 지속은 피해야 합니다!
정형외과
Q. 허리가 이유없이 아픈데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 허리 통증은 잘못된 자세, 근육 긴장, 수면 자세, 스트레스 등으로도 발생할 수 있습니다.하루 이틀은 안정을 취하며 온찜질로 근육을 풀어보세요! 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 머리 찢어졌을때 스탬플러로 찝어도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.두피는 혈류가 풍부해 상처 치유가 빨라 스테이플러로 고정하는 경우가 많습니다. 봉합보다 빠르고 효과적이며 흉터도 거의 남지 않지만 감염 예방을 위해 청결 유지가 중요합니다 의료진 안내에 따라 스테이플 제거 시기와 소독을 잘 지키세요!
정형외과
Q. 넘어지고 나서 발가락이 찌릿아픕니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어졌을 때 발가락 쪽 신경이 압박되었거나 미세골절, 연부조직 손상 가능성이 있습니다.겉으로 보이지 않아도 신경 손상 시 찌릿한 통증이 생길 수 있어 정밀 진단이 필요합니다. 불편함이 지속된다면 정형외과에서 xray또는 초음파 검사를 받아보세요!
정형외과
Q. 무릎보호대가 무릎통증에 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 보호대는 관절을 안정시켜 통증완화와 부담 감소에 도움이 될 수 있습니다. 한쪽만 아프더라도 무게 균형을 위해 양쪽 착용이 권장될 수 있으니 전문가와 상의하세요!단 장시간 착용은 근력 약화를 유발할 수 있으므로 상황에 맞게 사용하는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 허리디스크 수술후 재활운동 방법 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 1년이 지난 시점이라도 코어 강화와 허리 안정화 재활운동은 매우 중요해요 플랭크, 브릿지, 고양이 자세 등 허리 부담 적은 운동부터 천천히 시작해보세요! 지속적인 통증이 있다면 재확의학과나 물리치료사 상담 후 맞춤 재활 계획을 세우는 것이 좋습니다!
재활·물리치료
Q. 왼쪽 목에 담이걸렸는데 어떻게 빨리해결하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온찜질과 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시키는 것이 가장 효과적입니다.파스나 근육이완제를 바르면 통증 완화에 도움이 되고 무리한 움직임은 피하세요! 심하게 아프거나 움직일 때 통증이 지속되면 한의원이나 물리치료를 받아보는 것도 좋아요!