공복에 커피마시면 안좋을까요? 속이 쓰린거 같은 느낌도 드네요

Question

공복에 커피마시면 안좋을까요? 속이 쓰린거 같은 느낌도 드네요아침밥을 잘 안먹어서 공복에 커피를 먹는데 속이 안좋을때가 있던데 공복에 커피를 마시면 안좋을까요?

이정은 영양사 · Accepted Answer

공복에 커피를 마시는 것은 위산 분비를 촉진하여 속 쓰림을 유발할 뿐만 아니라 혈당을 급격하게 변동시켜 두통이나 피로감을 유발할 수 있습니다. 또한 이뇨 작용으로 체내 수분 손실을 증가시킬 수 있어 건강에 해를 줄 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

기본적으로 커피 같은 경우는 공복상태에서 드시는 경우에는 위를 자극을 하기 때문에 속쓰림이 생길 가능성이 굉장히 높습니다. 식사후에 드시는 것이 여러 가지 면으로 좋습니다

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요 공복에 커피를 섭취하게되면 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 음식물 섭취 후 섭취하시길 권장드립니다.

천아연 영양사 · Answer

네 그렇습니다공복에 커피를 드신다면 위를 아주 괴롭힌다고 봐야되겠죠그리고 속쓰림이나 떨림 증상이 나타날 수 있어요간단히 요기라도 하시고 드셔주시면 되겠습니다

강우향 영양사 · Answer

공복 상태에서 커피를 마시는 것은 일부 사람들에게 소화 불량, 위산 증가, 혹은 식욕 억제와 같은 부작용을 일으킬 수 있으며  공복 상태에서 카페인을 섭취하면 신체에 더 강한 영향을 줄 수 있어요. 그러나 이것은 개인에 따라 다를 수 있으니까, 자신의 몸 상태에 따라 편안한 방식을 선택하는 것이 중요합니다.

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