왼쪽 어깨 운동 후 혹처럼 살짝 부었어요
어제 낮에 헬스장에서 팔 운동 한 후로 어깨가 계속 아프고 팔도 많이 못올리겠어서 친구한테 주물러달라했는데 부었다네요 병원 가봐야하는지 궁금합니다
사진은 왼쪽 어깨(부은 쪽) 입니다
물리적인 자극 등에 의한 일시적인 붓기 소견일 수도 있어 보이며 그러한 경우에는 시간이 경과하면서 스스로 서서히 회복이 되는 경과를 보일 것이기 때문에 당장 반드시 병원에 가보아야 한다고 보기는 어렵습니다. 그렇지만 관리를 해주고 경과를 지켜보았음에도 호전이 되는 양상이 아니라 지속되거나 악화를 보인다면 구체적으로 진료 및 검진을 통하여 상태를 평가해보고 문제가 있는지 파악해보는 것이 도움이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
어깨 근육의 손상으로 인하여 붓기와 통증이 유발된 것 같습니다.
팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임, 마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 냉찜질을 해주시고 팔을 움직이지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
해당부위를 만져서 빨간것인지, 통증이 있는 부위가 빨갛게 올라오고 붓기가 있는건지 파악이 어렵습니다.
운동을 무리하게 되면 지금과 같이 근육통과 관절의 움직임이 제한 될 수 있습니다.
지금과 같은 경우는 최대한 아픈 부위를 건들지말고 무리하게 움직이지않는게 좋습니다.
또한 48시간 이내라면 냉찜질을 해주시는게 좋으며 지금은 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단에 따라 적절한 치료를 받으면서 휴식을 취하시길 바랍니다.
현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요해보이며 당분간은 충분한 휴식을 권장합니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동 후 어깨가 붓고 움직임이 제한된다면 근육이나 힘줄 손상, 염증가능성이 높습니다. 부기가 있고 통증이 심하면 자가 치료보다는 빠르게 정형외과 진료를 받는 것이 안전합니다. 초기엔 냉찜질과 휴식, 무리한 운동은 금지가 중요하고 진료 후 필요하면 약물이나 물리치료를 받을 수 있습니다!안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사진상 정확한 상태 파악이 어려울 것 같으며, 단순 근육통을 넘는 손상일 가능성이 높으며 운동 직후 발생한 급성 통증으로 팔이 들기 어려울 정도라면 근육통보다 심한 상태로 근육이나 힘줄의 손상일 가능성이 있으며 팔이 잘 안올라가고 붓기까지 있다면 내부출혈이나 염증이 생겼을 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동후에 붓기가생겼다면 인대나 힘줄손상, 근육손상등에의해서 생기는 증상일수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 가까운 정형외과를 방문해보는것이 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔 운동 후 어깨 통증이 생기고 팔을 잘 들지 못하며 붓기가 동반됐다면 단순한 근육통보다는 힘줄 손상이나 염좌, 염증 가능성도 고려해야 합니다. 특히 갑작스럽게 통증이 시작되고 움직임에 제한이 생겼다면 회전근개 손상과 같은 문제일 수 있습니다.
이런 경우에는 무리한 마사지나 운동은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하시는 것이 좋고, 냉찜질로 초기 염증을 가라앉히는 것이 도움이 됩니다. 통증이 심하거나 부기가 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.