발지압 하는데 발가락 부분에 만지면 찌릿합니다

Question

엄지 발가락이 머리라고 한다면 엄지발가락 밑에 있는 목부분을 손으로 누르면 찌릿한 느낌이 가끔씩 듭니다

가만히 있으면 찌릿하거나 그러지는 않구요

그냥 손으로 누르면 찌릿한 증상이 있어요

발 지압을 자주해주는데

발지압판 있어서 발지압을 자주해주곤 합니다

어떤증상인지는 모르겠으나 이러한증상이면 지압을 안해주는게 좋다고 하는데

지압하는 부분이 발 아치 부분을 자극해줍니다

발가락은 아니구요 아치부분만 자극해주는데

계속하면 문제가 생길까요?

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.통증 부위 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있습니다,.내측 아치의 경우 발뒤꿈치 종골에서 제1중족골(엄지발가락 부위)까지 연결되어 있으며 발지압판을 무리하게 사용하게 되면 발아치와 발에 근피로를 주어 통증을 유발할 수 있을 것입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 지압을 할때 발가락 부분을 만지면 찌릿하다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.발가락은 신경 말단이 아주 많은 부위라 피로 스트레스 혈액순환 저하가 있으면 저릿한 느낌이 잘 날 수 있습니다.뿐만아니라 발가락 사이를 누를때 찌릿하다면 신경의 압박 또는 초기 신경염등의 문제나 또는 근막 힘줄의 뭉침등에 의해서 위와 같은 증상이 나타났을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

많이 놀라셨을 것 같아요. 눌렀을 때만 찌릿하고 가만히 있을 땐 괜찮다면, 대부분은 발바닥 신경이 일시적으로 예민해진 상태로 보는 경우가 많습니다. 발지압을 자주 하다 보면 신경을 직접 자극하거나, 발 아치 쪽 압력이 반복되면서 신경이 눌리듯 반응해서 찌릿한 느낌이 날 수 있어요. 이게 꼭 큰 병이라는 뜻은 아닌 경우가 대부분이라 너무 겁먹지는 않으셔도 됩니다.

그 부위에 지압은 당분간 쉬는게 좋아요. 가만히있어도 통증이 생기거나 찌릿하면 그때 병원내원 추천드립니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금과 같은 증상이 나타난다면 지압은 잠시 멈추시는게 좋습니다.추가적으로 찌릿한 느낌은 보통 신경의 압박, 염증 반응, 강도가 너무 높거나 등 여러 원인이 있을 수 있기에 주의가 필요하며 평소 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해보시길 추천드립니다.만약 가만히 있어도 찌릿하거나, 통증, 열감, 붓기 등 이상반응이 있다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손으로 눌렀을 때만 찌릿한 건 그 부위 신경이나 연부조직이 예민해졌다는 신호일 가능성이 큽니다.지압할 때 찌릿.전기가 오는 느낌이 있으면 그 부위 쉬게 해주는 게 맞아요.아치 지압이라도 자극이 전달되면 증상이 커질 수 있어요.당분간 강한 지압은 중단하고, 통증이 계속되면 정형외과나 족부 진료 한 번 보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 신경이나 힘줄같은 조직이 자극되는 것으로 생각해볼 수 있는데요, 과도한 자극은 오히려 통증이 발생하기도 하므로, 해당 부위를 자극하실 때에는 주의가 필요할 수 있습니다.증상이 호전없이 지속되거나 자극을 하지 않을 때에도 통증이 나타나는 경우에는 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.