양치에대해서 질문드릴려고하는데요
차가운거나 아이스크림 먹고나서도 30분뒤에 양치하는게 젤 좋은건가요 아니면 바로 양치해도 상관없나요 구체적으로 알려주세요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
차가운음식이나 아이스크림등을 먹고 바로 양치하시는것이 더 낫습니다.입안에 균이 증식할수 있기때문입니다
차가운 음식이나 아이스크림을 섭취한 후에는 바로 양치하는 것보다 약 30분 정도 기다리는 것이 좋습니다. 차가운 음식은 치아의 에나멜을 일시적으로 약화시킬 수 있기 때문에, 바로 양치질을 하면 치아 표면에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서, 음식 섭취 후 일정 시간을 두고 양치질을 하는 것이 치아 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
양치질을 하기 전에 물로 입안을 헹구어 남아 있는 음식 찌꺼기를 제거하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
차가운 음식이나 아이스크림을 먹고 나서 양치질을 할 때는 30분 정도 기다리는 것이 좋습니다. 차가운 음식은 치아의 에나멜을 약하게 만들 수 있으며, 바로 양치질을 하면 에나멜이 마모될 위험이 있습니다. 30분 동안 기다리면 침이 치아의 pH 균형을 되찾아 치아를 보호해줍니다. 따라서, 차가운 음식이나 아이스크림을 먹은 후에는 충분히 시간을 두고 양치질을 하는 것이 치아 건강에 더 좋습니다.
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안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치질은 원칙적으로 음식을 먹을 때마다 바로 해 주는 것이 좋습니다 치아 주변에 이물질이 남아 있게 되면 치주질환이나 충치를 유발할 수 있기 때문입니다
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
탄산음료나 아이스크림을 먹은 후 즉시 양치질을 하는 것은 바람직하지 않습니다. 오히려 칫솔질이 치아에 손상을 줄 수 있기 때문입니다. 탄산음료와 아이스크림에 포함된 당분은 치아 표면에 달라붙어 뮤탄스균의 먹이가 되어 충치를 유발합니다. 먹은 직후가 아닌 약 30분 후에 양치질을 하거나, 양치질을 할 수 없을 때는 물로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. 여름철 별미인 냉면이나 냉국을 먹은 후에도 바로 양치질을 하면 안 됩니다. 냉면과 오이냉국의 맛을 내는 식초는 산성 성분이 포함되어 있습니다. 산성 음식을 섭취하면 입안이 산성화되어 치아 표면에 있는 얇은 막이 부식됩니다. 이때 물로 헹구지 않고 바로 양치질을 하면 치약 속 연마제 성분이 반응하여 치아가 부식될 위험이 있습니다. 따라서 냉면과 오이냉국을 먹은 후에는 물로 입을 헹군 후 30분이 지나서 양치질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
차가운 음식을 먹고 양치질을 바로 하는 것은 상관 없다고 생각됩니다.
음식을 먹고 30분 뒤에 칫솔질을 해야 된다고 하는 음식들은 산성을 띠는 음식들입니다. 예를 들어 탄산음료·커피·화이트 와인·사과 등의 음식을 먹은 후에는 물로 입을 헹구고, 최소 30분이 지나 칫솔질을 해주면 좋습니다. 산성 음식을 먹으면 입안도 산성화돼 치아 표면에 입혀진 얇은 막이 부식됩니다. 이때 물로 헹구지 않고 바로 이를 닦았다간 산과 치약 속 연마제 성분이 반응해 치아가 부식될 위험이 있어서 30분 뒤에 이를 닦으라고 하는 것입니다. 물로 입을 헹구면 입 안에 남아 있는 산성 성분을 제거하는 데 효과적입니다.
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