러닝,축구 하고 난 후 옆 안쪽 종아리 근육을 누르면 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
러닝이랑 추구를 하신 이후에 종아리 옆 안쪽 뼈 있는 부분이 아프시고 엑스레이상 이상이 없다고 하신다면 엑스레이같은 경우 뼈 및 관절의 상태를 확인하는 검사다 보니 기타 연부조직의 상태를 확인하기에는 어려울 수 있으며 의심되는 지로한으로는 후경골근 또는 가자미근의 근육통 또는 아킬레스건염 또는 경골 내측 스트레스 증후군등 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
종아리 안쪽 뼈 부위 통증은 후경골근 힘줄염이나 근막염, 정강이 부위의 과사용 증후군일 가능성이 큽니다 뼈에는 이상 없어도 근육 힘줄에 미세손상이 생기면 누를 때 통증이 나타납니다.
운동량 조절 아이싱, 종아리 스트레칭이 필요하묘 증상 지속시 정형외과나 스포츠의학과 재진 권장됩니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
정강이 부위 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 운동으로 인하여 정강이 주변 근육에 근피로를 주어 통증이 유발되시는 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
러닝과 축구를 하고나서 생기는 발목통증은 과도한 발목관절의 사용과 근육의긴장등으로인해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 시간을 가지고 휴식을취한다면 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않거나 이러한 증상이 반복된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다
엑스레이는 뼈의 이상유무를 확인하는검사이기때문에 MRI나 초음파검사를 받아보는걸 추천합니다
감사합니다~!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
러닝, 축구로 인한 과도한 근육의 사용이 주된 원인으로 추정됩니다.
냉찜질과 진통소염제를 복용하며 휴식을 취하고 통증이 지속 또는 더 심해진다면 근육이나 인대, 힘줄의 손상 또는 염증에 대하 정형외과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
러닝이나 축구와 같은 활동량이 많은 운동을 한 이후에는 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
압통은 근육의 긴장이 발생할 때 나타날 수 있는 증상으로 해당 부위에 가벼운 마사지나 온찜질을 적용하시거나 충분한 휴식을 취해주신다면, 시간이 경과하며 점차 증상이 완화될 수 있습니다.