잘자고 출근했는데 기운없고 잠이오는이유가뭔가요?
간밤에 안깨고 잘자고 출근한거같은데 오늘따라 이상하게 기운없고
졸음이 쏟아지는데요 어디가 안좋은건가요 아니면 그냥피곤한건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
수면의 양이 충분하더라도 질이 떨어졌을 수 있습니다. 수면무호흡증이나 코골이가 영향을 미칠 수 있습니다. 신체적으로 피로가 덜 풀렸거나 스트레스가 많았다면 충분히 쉬었어도 기운이 없을 수 있습니다. 아침 식사를 거르거나 혈당이 급격히 변할 경우에도 주간졸림증이 있을 수 있습니다. 물을 충분히 마시고 균형 잡힌 아침 식사를 해보세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
간밤에 잘자고 일어났는데도 기운없고 잠이오는 이유는 공기질이 안좋고 날씨가 흐려서 오는 증상일 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
상태를 지켜보셔야 할 것 같습니다
기운이 없고 졸리는 상태가 지속 혹은 악화된다면
뭐가 문제인지는 모르지만 일단 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 충분히 수면을 취했음에도 불구하고 피로감과 졸음을 느끼는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 간밤에 수면의 질이 저하되었거나, 수면 무호흡증 같은 수면 장애가 있을 가능성도 있습니다. 또한, 최근의 스트레스, 식습관 변화, 수분 섭취 부족, 특정 약물 복용도 원인이 될 수 있습니다. 일부 감염이나 만성 질환도 피로를 유발할 수 있으니 특정 증상이 지속되거나 심화될 경우 병원을 방문하여 충분한 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 이 외에도 최근의 스트레스나 환경의 변화가 신체에 영향을 줄 수 있으니 자신만의 리듬을 조절해보는 것도 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
깊은잠을 자지 못했을수 있으며, 피로가누적되었을수 있습니다. 이 경우 비타민과 같은 영양제 섭취가 피로개선에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
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