허리디스크 돌출로 인한 치료 문의 드립니다

Question

극신한 허리통증으로 병원에 X레이를 찎어서 허리 근육이 놀랜거 같다고 월~금 입원해서 지켜보면서 물리치료랑 받았고 금요일에 MRI 촬영해서 엉덩이위쪽 디스크가 돌출 되어있는데 터지진 않은걸로 나왔는데 추석연휴라 입원해도 누워있는가 말곤 할 수 있는게 없어 퇴원해서 집에서 있습니다.

목. 금 병원으로 통원해서 하루에 한번 물리치료 받고 약도 타서 먹고 있어요.

상태는 누워있거나 않아 있어도 통증이 없어요.

헌데 서서 걸으면 허리 통증이 와서 얼마 걷지를 못하고 서있는 상태에서 허리를 앞으로 조금만 숙이거나 무릎을 굳히고 하릴 세워서 몸을 아래로 내리면 하리가 찌릿하면서 한동안 다시 서기가 힘들어 집니다.

이거에 대한 치료는 말초신경차단술인가 해서 진료실에서 주사를 받았는데 증상은 여전 합니다..

벌써 2주째가 되어가는데 호전은 없고 네이버 지식인에서 찾아보니 통증이 2주이상 지속되면 큰잂날수도 있다고 하던데 병원을 바꿔야 하나 고민 중입니다...

어떻게 해야 할까요.. 그리고 2주이상 호전이 없다면 이 통증이 계속 될까요.,

이거 때문에 병가내고 2주를 씻지도 못하고 누워만 있으니 정신병도 오는거 같습니다.

권만순 · Accepted Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 통증의 경우 최소 2~4주 정도는 안정을 취하는게 좋습니다. 말씀하신 자세는 가능하면 피하시는게 좋고 무릎을 구부리고 허리 세워서 몸을 아래로 내리는 동작은 주로 씻거나, 바닥에 있는 물건을 들어 올릴 때 많이 쓰는 동작은 허리가 아픈 상태에서는 가능하면 최소한으로 하시고, 허리 보호대가 있다면 보호대를 착용 하고 계시는계 통증 회복에 도움이 됩니다. 2주 정도 되셨으면 가만히 누워 있는것 보다는 가볍게 걷기, 허리골반 움직이기 운동 정도는 하셔도 될 것 같습니다. 골반 앞뒤로 움직이는 동작과 바른자세 동작입니다. 이것부터 먼저 해보세요 그리고 여유가 된다면 이렇게 엎드려서 허리 펴는 동작도 조금씩 해보시구요.가만히 있는것 보다  조금씩 움직이는게 좋습니다. 이후에 허리가 통증이 많이 감소 하셨다면 걷기, 뛰기 등 다양한 유산소 운동부터 무산소(헬스)운동 하시는게 좋습니다.

이창우 · Answer

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.호전이 없다면 병원을 바꾸는것을 추천드리는 편입니다.특히 MRI는 영상 차이보다 더 중요한 판독하는 분의 능력도 무시할 수 없기 때문인데요.다만 수술은 마지막 방법인 만큼 차단술 외에 다른 비수술적인 치료도 충분히 경험을 해본 후 수술을 하는것을 추천드립니다.기능의 회복 만으로도 회복사례들이 꽤 존재하기에 급하게 수술은 결정하지 않는것을 권합니다ㅣ.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.디스크가 좀 심하게 오신 듯 합니다.보통 한 두달 안으로 흘러나온 수핵은 말라서 증상을 발현시키지 않는다고 하는데,통증이나 불편감의 변화가 없다면 의사선생님과 잘 상의해보시고 조금 더 기다릴지, 수술이나 시술을 하는 것이 나을지를 보시는 것이 좋을 듯 합니다.디스크 증상 심하게 오시는 분들은 정말 고생 많이 하십니다...어느 정도 통증이 호전되시면, 비수술 치료를 적극적으로 잘 받아주시고 통증이 90%이상 좋아질 때까지는 꾸준히 치료 받아주시는 것을 권장드립니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.오랫동안 증상이 완화되지 않는다면 그 원인을 찾는 것이 중요합니다.흡연, 음주, 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 회복을 지연 시키기 때문에 하시면 안되며 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다.허리를 앞으로 숙이는 동작이나 운동, 스트레칭은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖히는 동작의 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.2주 이상 통증도 심하시고, 상황이 힘드실거같습니다.. 우선 병원을 잘하는 병원으로 옮기는게중요해보입니다. 치료라는게 참 주관적인 부분이라 어떤 치료사나 원장님을 만나냐에 따라 치료 방향과 치료 효과가 완전 다를 수 있습니다. 제 개인적인 생각에서는 허리 뿐만 아니라 고관절이나 골반도 다 안좋을거같긴 하지만, 따로 영상학적인 자료가 없으니 부연설명이 힘들지만, 우선 잘하는 정형외과 병원이나 잘 모르겠으면 대학병원이나 큰 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 그리고 2주동안 통증이 지속되어 우울하고 암울할 수 있지만, 심리적인 면에서 이미 우울하거나 암울하면 근골격계쪽으로로 부정적인 영향을 줄수 있습니다. 일단 이번에 제대로 치료한다는 입장으로 긍정적으로 다른 병원 찾으시고 치료 꾸준히받아보시는게 중요할거같습니다. 허리 통증은 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 다시 마음 잡으시고 다른 병원 추천드립니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적극적인 치료방법을 시도해보시거나, 호전이 없는 경우에는 다른 병원에 방문하여 보시는 것도 방법일 수 있겠습니다. 현재는 약물과 주사치료를 받고계시는 것으로 생각이 되는데요, 조금 더 적극적인 치료방법에 대해 상담을 받아보셔도 좋겠습니다. 도수치료나 다른 시술에 대해 상담을 받아보시거나, 가벼운 운동을 해보시는 것도 좋겠습니다. 일상생활에서 무리가 없는 내에서는 가급적 움직이시는 것도 회복에 도움이 되겠습니다. 움직임을 완전 제한하는 것 보다는, 통증이 거의 없는 범위 내에서는 일상생활을 하셔도 건강상의 큰 악화는 없을 것으로 예상됩니다. 염려가 되시는 부분에 대해서는 주치의와 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 통증 완화를 위해 가벼운 온찜질을 통증부위 주변에 적용하시거나, 누워있는 경우에는 다리 밑에 배게를 받쳐주시는 것도 좋겠습니다.

임종현 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리디스크 통증은 오랜시간에 걸쳐서 누적되다가 한번에 나타나는 경우가 많습니다. 현재 일상생활에 지장이있어서 상당히 힘든단계로 보입니다만 허리 치료는 꽤나 오랜시간 길게 잡고 치료하셔야합니다. 고로 병원을 자주 바꾸기보단 차근차근 단계를 높여가며 치료할수있게 병원을 신뢰하는것도 하나의 방법입니다. 물론 오랜기간 호전이없다면 병원을 바꿔보시는것도 좋지만 현재 2주 정도로는 부족한 시간입니다. 허리가 아프다고 무작정 시술 이나 수술을 하기보다 보존적인 치료 부터 차츰차츰 해나가면서 효과가 크게없다면 단계를 높이는 식으로 들어가고있는듯합니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 디스크에 인한 통증이라면 조치가 있지않는한 통증은 더 심해질 가능성이 높습니다.전문의와 충분한 상담을 통해 수술 / 비수술 치료를 결절하시길 바랍니다.현재로썬 통증이 심하다면 주사치료, 약물치료, 물리치료보단 시술 또는 수술이 필요하다고 생각이들지만 주치의와 좀 더 꾸준한 상담을 통해 치료적인 계획 및 치료 방향에 대해서 의견을 나누시길 바랍니다.통증이 심하면 삶의 질이 떨어지기에 충분한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 2주정도 치료를받았지만 딱히호전이없는상태라면 다른병원에 내원해 검사와 치료를받는것이 좋습니다또 집에서는 차가운냉찜질과 함ㄲ ㅔ허리보호대를 착용하는걸 추천합니다 감사합니다~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 병원에서 치료를 받고 계시지만 통증이 호전되지 않는다면 다른 정형외과나 신경외과 전문의를 찾는 것도 좋은 방법입니다.물리치료는 허리 통증 관리에 중요한 역할을 합니다 치료가 효과가 없다면 치료방법이나 강도를 조정할 필요가 있고 물리치료사와 상담해 적절한 프로그램을 받는 것이 중요합니다.현재 복용중인 약물이 통증완화에 충분하지 않을 수도 있어요 약물도 조정하는 것을 고려해보시고 가능한한 올바른 자세를 유지하고 무리한 행동을 피하는 것이 좋습니다.긴 글읽어주셔서 감사합니다:)