성인 여성 기준 비타민 B 복용량 질문!!
안녕하세요 평소 챙겨먹는 비타민b와 관련해 질문 있습니다
하루에 B1은 2.4mg, B2는 2.8mg, B6는 3.0mg 복용 중인데 다소 과다복용에 해당할까요?
비타민 B 과다 섭취시 생길 수 있는 부작용 등도 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
현재 복용량은 안전하며 과다복용은 아닙니다. 비타민 B는 대부분 배출되지만,
B6는 100mg 이상 장기복용 시 신경 이상이 생길 수 있어 주의가 필요한 성분입니다.
약국에서 환자 본인에 맞는 의약품을 추천받으시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
하루에 B1은 2.4mg, B2는 2.8mg, B6는 3.0mg 복용 중인 경우 함량이 매우 낮습니다. 해당 함량으로는 피로감을 개선하거나 에너지를 부스팅하는 데는 효과가 없을 수 있습니다
비타민 B군은 수용성 비타민으로 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 문제가 될 가능성은 거의 낮습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요.
비타민B1, B2 등을 복용중에 있는 것으로 보입니다. 작성해주신 용량은 높은 용량이 아닙니다. 성인 여성이 복용하기에 어려움이 없겠습니다. 비타민B군 영양제가 몸에 맞지 않으면 두통, 어지러움, 속쓰림 등이 흔히 있을 수 있는 부작용에 해당하겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 양은 과다복용이 아닙니다. 더 높은 용량이 들어있는 영양제도 있겠습니다. 복용후 부작용이 있는 것이 아니라면 계속 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 용량은 크게 과다 복용 범위가 아니기 때문에 안심하시고 복용하셔도 되며 비타민 B 군은 과다복용에 대한 부작용이 덜한 편이기는 합니다만 과다하게 복용하시면 구역 구토 위장장애가 발생할 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그정도 용량은 엄청 적은 쪽에 속합니다. 보통 50mg 정도는 되어야 일반적으로 임상에서 의미가 있는 용량이에요. 과다섭취시 위장장애가 좀 동반될 수 있긴합니다. 수용성인만큼 안전성은 뛰어납니다.