의료상담
어제 넘어졌는데 발목쪽이 너무 아파요
성별
여성
나이대
30대
붓거나 그런건없는데 발을 딛질못하겠어요 이거 왜이러는걸까요 오늘 출근해야하는데 할수있을까요?? 절뚝거리면서 걷게되요 아스팔트에 닿으면서 이렇게 될수도있나요??
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 붓기는 없지만 연부조직의 손상 또는 뼈의 문제가 있을 수 있습니다.
냉찜질을 하면서 휴식을 취하시고 당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다.
현재로썬 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 넘어지는 상황에서 발목에 타박이 발생하거나 특별한 손상의 증상이나 염증반응이 없더라도 일시적인 주변의 근육긴장등에 의해 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.
2. 지속되어 발생하신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 힘빠짐이나 감각이상등이 발생한다면 빠른 시일내로 방문하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
상처 부위가 "아스팔트 등에 닿아 자극을 받으면 조직이 예민해져 체중을 실을 때 통증"이 심해질 수 있습니다.
또한 봉합 부위 주변의 "깊은 조직 염증이나 멍(혈종)"때문에 겉으로 붓기가 없어도 딛기 어려울 수 있습니다.
지금처럼 "절뚝거리며 걷는 상태라면 무리한 출근보다는 체중부하를 줄이고 진료 확인"이 안전합니다.
통증이 계속되면 "상처 벌어짐.감염 여부 확인을 위해 병원에서 다시 확인"받는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발을 딛기 힘들정도로 통증이 있다면 발목염좌나 인대 손상 가능성이 있습니다. 초기에는 붓기가 바로 나타나지 않고 시간이 지나면서 통증이나 붓기가 생기기도 합니다. 우선 무리해서 출근하거나 많이 걷는 것은 되도록 피하는게 좋습니다. 냉찜질을 10~15분 해주시고, 발을 심장보다 높게올려 휴식을 취해주세요. 통증이 계속되거나 체중을 싣기 어렵다면 정형외과에서 인대손상이나 미세골절여부를 확인하는것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
발목은 약한 관절이라 쉽게 다칩니다. 근육이 얼마 없고 인대라 손상 받으면 좀 오래가기도 하구요
체중을 기대는거 자체가 힘들다면 무조건 병원가셔야해요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
접질린 통증은 당일에 없지만 다음날 충분히 나타날 수 있습니다. 냉찜질 위주로 해주시고 정강이쪽과 종아리쪽을 마사지 해주시면 조금 완화되실 수 있습니다.
2~3일 넘어가도 계속 통증이 있으시다면 병원에 내방하셔서 검사 받아보시는걸 추천드립니다.
가볍게 넘어지다가 안넘어지려고 옆을 잡았지만, 손목에 인대에 손상으로 수술한 케이스도 있기 때문에 증상이 호전양상을 띄지 않으신다면 병원에 내방해서 검사 받아보세요
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다
넘어지면서 발목에 통증이 심하고 체중을 실어 딛기 어렵다면 가장 흔한 원인은 발목 염좌입니다. 발목을 지지하는 인대가 순간적으로 늘어나거나 부분적으로 파열되면서 통증이 발생합니다. 넘어질 때 발목이 안쪽 또는 바깥쪽으로 꺾이면 쉽게 발생하며, 초기에는 붓기나 멍이 뚜렷하지 않을 수도 있습니다. 다만 발을 거의 딛지 못할 정도의 통증이 있다면 단순 염좌뿐 아니라 인대 부분 파열 또는 발목뼈(특히 비골 원위부) 미세골절 가능성도 함께 고려합니다.
응급실이나 정형외과에서 흔히 사용하는 판단 기준이 오타와 발목 규칙입니다. 발목 통증이 있으면서 체중을 4걸음 이상 실어 걷기 어려운 경우, 또는 발목 뼈 주변을 눌렀을 때 강한 압통이 있는 경우에는 단순 염좌보다 골절 가능성이 있어 엑스레이 검사가 권장됩니다. 지금처럼 발을 거의 딛지 못하는 상황이면 검사 대상에 해당하는 경우가 많습니다.
우선 집에서 할 수 있는 초기 처치는 안정, 냉찜질, 압박, 거상 원칙입니다. 가능하면 오늘은 발목 사용을 최소화하고, 15분에서 20분 정도 냉찜질을 하루 여러 번 시행하는 것이 좋습니다. 탄력붕대로 가볍게 압박하고, 누워 있을 때 발을 심장보다 약간 높게 올리면 통증과 부종 예방에 도움이 됩니다. 진통소염제 복용도 도움이 될 수 있습니다.
현재 상태라면 절뚝거리며 억지로 출근해 많이 걷는 것은 권하지 않습니다. 인대 손상이 있는 경우 초기에 무리하면 손상이 더 커질 수 있습니다. 최소한 오늘 중 정형외과에서 엑스레이 검사를 받아 골절 여부를 확인하는 것이 안전합니다.
참고
Rockwood and Green’s Fractures in Adults
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) ankle sprain guideline
Stiell IG. Ottawa ankle rules. JAMA.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 주변 근육이나 인대 등 주변 조직의 가벼운 손상으로 불편이 있는 것으로 보입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 줄 때에는 발목보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
걷지 못할 정도라면 우선 확인은 해봐야할것 같습니다. 어제 넘어졌다면 외상에 의한 힘줄, 인대, 근육의 문제로 아플수는 있구요. 뼈가 괜찮은지에 대한 확인이 중요하겠습니다.