아내가 손 관절이 아픈데 손찜질기 도움이 되나요? 찜질기외에 어떤 조치가 도움이 될까요~?
아내가 손 관절이 아픈데 손찜질기 도움이 되나요? 찜질기외에 어떤 조치가 도움이 될까요~?
일을 많이 해서 생긴 관절통증인데 물리치료가 필요할텐데 집에서 지속할 수 있는 도구가 있을까요 추천바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
일을 많이해서 손가락 관절에 통증이 있다면, 파라핀 등의 치료기가 도움이될 수 있습니다.
파라핀 치료기는 손가락이 뻣뻣하거나 통증이 있을 때 사용해주는것이 좋으며, 파라핀욕을 사도 개인이 쓰는거라면 오래써도 상관없기 때문에 사용하시는것을 추천합니다.
파라핀은 일반 온찜질보다 더 깊이 더 오래 따뜻함이 유지되며, 관절 주변의 인대 또는 근육까지 따뜻하게 만들어 풀어주는데 큰 도움이될 수 있습니다.
(추가적으로 손이 건조하다면 보습 효과도 있습니다.)
아래사진처럼 남편분께서 손바닥 중앙을 마사지해주는것도 손가락 통증에 큰 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손관절쪽으로 통증이있다면 과사용으로 인한 관절염이나 근육의 긴장으로인해서 통증이 생길수있는데요 병원에서 파라핀치료를경험해보시고 괜찮다면 집에하나 구매하셔서 사용하는걸 추천합니다
온열치료라고 생각하시면되고 하고나면 관절도 부드러워지고 통증도 많이 호전될수있습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
손가락 관절염 치료에는 파라핀이 도움이 됩니다.
파라핀 왁스를 녹여 온열치료를 해주는 것인데 병원에서 물리치료로 많이 사용하며 인터넷으로 구매하여 가정에서도 사용하실 수 있습니다.
집에서 보존적 치료로 사용하시기 좋고 다른 온열찜질기도 도움이 됩니다.
병원에서 상태에 따라 먹는 약이나 주사치료가 필요하실 수 있고
손에 무리가 가는 일들을 피해주시는 것도 중요합니다.
또한 뻣뻣한 느낌이 드실 수 있는데 관절의 유연성을 위해 주먹 쥐었다 펴기나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
손을 많이 사용하셔서 통증이 발생했다면 온찜질을 통해 근육 이완, 통증 감소를 기대해볼만합니다. 특히 저녁에 피로감을 심하게 느끼신다거나 아침에 뻣뻣함을 느끼신다면 15-20분 정도 정해진 시간에 온찜질을 시행하여 통증을 완화시켜볼 수 있겠습니다. 또, 일하실 때 손목 보호대를 착용하여 부담을 덜어보실 수 있겠고 이후에도 통증이 지속되거나 악화되는 상황이라면 가까운 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손가락관절통에는 온찜질이나 파라핀욕이 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 온열치료는 급성기나 감염 또는 개방성 상처를 제외한 통증에 적용을 하시는 것이 효과가 있습니다.
열감이 있는 경우에는 온찜질 보다는 아이스팩을 적용하시는 것이 좋고, 이외에도 마사지니 스트레칭을 적용하는 것이 도움이 되는 방법입니다.가정용 온열찜질기나 가정용 파라핀욕조가 있으니, 이에대한 정보를 검색하셔서 구매를 하셔도 도움이 되겠습니다.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아내분이 손 관절통으로 고생중이고 집에서 하실 수 있을 만한 물리치료 도구 관련해서 질문을 주셨는데 손찜질기는 혈액순환을 도와 통증 완화 및 관절의 유연성 증가에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 염증이 심하여 붓기나 열감이 있는 경우에는 따듯한 찜질 보다는 차가운 냉찜질이 더 효과적일 수 있으며 찜질 같은 경우 한번 10~15분 정도 1~2시간 간격으로 하루에 3~5회 정도만 해주시는게 좋습니다.
이 외에도 손가락 관절통에 추천해줄 만한 집에서 하실 수 있는 물리치료 도구로는 파라핀 찜질기 손마사지기 손목 보호대 및 손가락 보호대 같은 것들이 있고 물리치료 뿐만 아니라 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해주시는 것도 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손 관절 통증 완화에는 손 찜질기가 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 온열 찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육과 관절을 이완시켜 통증을 줄이는 효과가 있어요. 특히, 손을 많이 사용하는 직업이나 일상생활에서 과사용으로 인해 생긴 관절 통증이라면 온열 찜질이 긴장된 근육과 인대를 풀어주고 염증 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 단, 급성 염증(붓기, 열감)이 있다면 찜질보다는 차가운 냉찜질을 먼저 시행하는 것이 좋아요
찜질 외에도 손가락과 손목의 스트레칭 및 마사지가 통증 완화에 도움이 됩니다. 간단한 방법으로 고무공(스트레스볼)이나 손운동 기구를 이용해 가볍게 손을 쥐었다 펴는 운동을 하면 관절 유연성이 유지되고, 손의 피로를 줄일 수 있습니다.
또한, 손목 보호대를 착용하면 관절의 부담을 줄여주며, 손을 과도하게 사용하는 것을 방지할 수 있습니다. 만약 지속적으로 통증이 심해지거나 손이 붓고 힘이 빠지는 증상이 나타난다면, 류마티스 관절염 등의 가능성을 배제할 수 없으므로 병원에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋을 듯 해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아내분의 손 관절 통증으로 걱정이 많으시군요.
일을 많이 하여 통증이 유발되신다면 온찜질이나 파라핀 등을 해주시는 것이 좋으며 손목이나 손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손관절 통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있고 손찜질기나 파라핀 치료기를 사용하면 완화효과를 볼 수 있습니다. 손가락 스트레칭 및 마사지, 손목 보호대를 차굥ㅇ해 무리를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 증상이지속되면 소염 진통제 크림사용이나 전문적인 물리치료를 고려해보세요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
손의 어느 관절이 아프신지 모르겠네요?
일을 많이 해서 아프신거라면 골관절염에 의한 통증일테고 이 경우에는 사실 일을 안하시는게 가장 중요한 치료입니다.
술을 먹어서 간이 망가졋는데 술은 그대로 먹으면서 치료방법을 찾는다는게 말이 안되는것과 같습니다.
하지만 현실에서는 일을 완전히 놓아버릴수도 없는 실정이기 때문에 손에 부담이 되는 작업량을 줄이고 작성자분이 이야기하신것과 같은 온찜질을 해주시는게 도움이 되겠습니다.
온찜질중에서는 파라핀이 가장 효과가 좋습니다.
이외에 소염제를 손에 발라주시거나 재활의학과나 정형외과 방문하시고 골관절염에 사용하는 약들을 복용해보시는게 도움이 되겟습니다.
