살을 빼면 몸 안에 만성 염증이 정말 줄어드나요?
몸 안의 지방이 염증을 일으키는 원인이라고 하는데요.
그렇다면 살을 빼면 몸 안의 염증이 많이 줄어드나요?
살을 뺏을 때 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
비만은 체내 염증을 유발하는 주요 원인 중 하나로, 체지방이 염증성 사이토카인을 분비하여 만성 염증을 촉진합니다. 체중을 줄이면 체지방이 감소하고, 염증 반응이 완화되어 전반적인 염증 수치가 감소할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
살이빼면 체내 지방량이 줄어들면서 염증 수치가 감소하는 경향이 있어요
체중 감량은 인슐린 감수성을 개선하고 염증 관련 바이오마커를 낮추어 전반적으로 건강해 질수 있답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
비만에서 정상체중으로 간다면 몸 속에있는 염증이 줄어들 수 있습니다 . 따라서 적절한 체중유지가 도움이됩니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
살을 빼면 만성 염증이 줄어드는 경우가 많으며. 지방 조직은 염증을 유발할 수 있는 물질을 분비하기 때문에, 체중을 줄이면 염증 수치가 감소할 수 있습니다. 살을 뺄 때의 효과는 다음과 같습니다.
- 만성 염증 감소: 지방 조직 감소로 염증 수치가 낮아질 수 있습니다.
- 심혈관 건강 개선: 혈압과 콜레스테롤 수치가 개선될 수 있습니다.
- 혈당 조절 개선: 인슐린 민감성이 향상되어 혈당 조절이 좋아질 수 있습니다.
- 관절 부담 경감: 체중 감소로 관절에 가해지는 압력이 줄어듭니다.
따라서 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
비만은 체내 만성 염증 상태를 유발할 수 있어요. 이러한 염증은 뇌에도 영향을 미쳐, 해마와 같은 기억력과 학습에 중요한 뇌 부위의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 체중을 줄이면 염증 수치가 감소하고, 뇌 기능이 개선되어 기억력이 향상될 수 있어요.