다이어트에 도움이 되는 채소로 양배추를 꼽던데 이유가 뭘까요?

안녕하십니까.

최근 다이어트를 해보려고 하는데요.

주변에서 양배추 다이어트를 많이들 권하더라고요.

양배추의 어떤 이유때문에 다이어트를 권하는지 궁금합니다.