건강관리
나이들수록 살이 찌는 사람의 공통점은?
안녕하세요. 나이들어 살이 쪄서 걱정이네요. 그런데 나이들수록 살이 찌는 사람들의 소름 돋는 공통점이 있다고 하는데요. 어떤 공통점이 있어서 그런가요?
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2개의 답변이 있어요!
나이가 들면 들수록 몸에서 근육이 빠져 나갑니다.
그러다 보면 근육이 빠져나간 곳에 지방이 생기면서
점점 배가 나오거나 살이 찌는것이 공통점입니다.
나이가 들면서 살이 찌는 사람들의 공통점은 여러 가지가 있을 수 있으며 그 중 일반적인 공통점은 다음과 같습니다:
나이가 들면서 신체 대사량이 감소하는데, 이는 에너지 소비량이 줄어들어 살이 쉽게 찌는 원인이 될 수 있습니다.
나이가 들면서 활동량이 줄어들거나 생활 활동이 더 편리해져서 운동량이 감소할 수 있으며 이로 인해 칼로리 소비량이 줄어들어 살이 찌기 쉬워집니다.
나이가 들면서 호르몬 수준이 변화하게 되는데, 이는 신진대사에 영향을 줄 수 있고 특히 여성의 경우에는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 살이 찌기 쉬울 수 있습니다.
나이가 들면서 식습관이 변화하거나 불규칙해질 수 있으며 과식이나 고칼로리 음식을 선호하는 경향이 있을 수 있어 살이 찌기 쉬워집니다.
나이가 들면서 스트레스가 증가하거나 정서적인 안정이 떨어질 수 있으므로 이는 과식이나 특정 음식에 대한 의지력 감소로 이어져 살이 찌기 쉽습니다.