몇달전에 무릎쪽으로 넘어졌는데 아직 잔여통증이있는데 괜찮은걸까요?
아침에 출근길에 계단오를때 디디고 밀때 통증이심한데 다른상황에서는 전혀안아파요? 어떻게하는게 좋을까요? 다른 일상생활에서는 전혀문제없어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
계단을 오를 때만 아프고 일상에선 괜찮다면, 주로 무릎 힘줄이나 발목이나 종아리 근육의 과사용으로 인한 초기 통증일 가능성이 큽니다. 일단은 온찜질과 스트레칭을 해주시면서 관리해주시면 좋습니다. 만약 통증이 증가한다면 병원에 가보시는 것을 권해드립니단. 감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 몇개월동안 잔여 통증이 있다면 아직 연부조직의 손상이 있기에 적절한 조치가 필요합니다.
가장 좋은 방법은 병원에 내원하셔서 현재 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
넘어지시면서 다친 부위에 아직 통증이 있으시다면 아직 완전한 회복이 되지 않으신 것으로 보입니다.
온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지속되는 통증이 있으시다면, 우선은 병원에 방문하셔서 현재 무릎 상태를 객관적으로 파악해보시는 것도 좋겠습니다.
일상생활 시 통증이 없더라도 특정 동작에서 지속되는 통증은 주변 인대나 힘줄 또는 관절의 손상이 지속되어 나타나는 경우도 존재하기 때문입니다.