엉덩이 윗쪽 허리통증에 관해 문의드려요

Question

성별

여성

나이대

50대

처음은 엉덩이 꼬리뼈가 아프기 시작했는데 시간이 흐르면서 엉덩이 윗쪽 허리통증으로 진행이 되었어요

지금 꼬리뼈는 아프지 않아요

정형외과에서 사진을 찍었는데 허리디스크가 아예 없는건 아니고 제 나이때에 비해 거의 정상에 가깝다고 하시더라구요. 그래도 통증이 있으니 물리치료를 받던 아니면 약을 먹다보면 자연적으로 사라질수도 있다고 하셔요.

그래서 허리견인치료도 한번씩 받고 약도 복용중인데 통증은 계속 있어요. 디스크가 아닌데도 허리 견인치료가 효과가 있나싶은게 의구심이 들기도해요.

견인할때 허리가 더 아픈것 같기도하고.

근데 제가 갱년기 거의 10년차인데 관절이 돌아가면서 아픈것 같아요

그러다 어느날 갑자기 통증이 사라지기도 하구요. 이번에도 갱년기 호르몬과 관계가 있나 싶기도하고....

계속 물리치료를 받아야할까요

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

허리디스크가 심하지 않아도 “근육.인대 염좌나 천장관절(골반 관절) 문제“로 허리 통증이 생길 수 있습니다.

견인치료는 디스크가 심하지 않으면 효과가 크지 않을 수 있고,

“견인 시 통증이 심해지면 중단하는 곳이 좋습니다.

갱년기에는 ”호르몬 변화로 관절.근육 통증이 여기저기 나타났다 사라지는 경우“도 꽤 있습니다.

물리치료는 ”2~3주 정도 해보고 호전이 없으면 다른 치료(운동치료.도수치료 등) 상담“을 받아보는 것이 좋습니다.

빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

엉덩이 위쪽 허리통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다

좀더 정확한 진단을위해서는 MRI검사가 필요한데요 가까운 종합병원으로 내원한다면 찍어볼수있을겁니다

평소 자세적인문제가있거나 운동부족, 지속적인 허리의 움직임이나 회전은 통증을 야기할수있는데요

평소 스트레칭과함께 코어운동을 꾸준하게한다면 허리통증에 도움이될수있습니다

감사합니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엉더이 위쪽 허리통증으로 불편이 있으시군요.

허리디스크의 문제가 아니라면 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세, 다리꼬고 앉기 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 꼬리뼈와 허리에 부하를 주었거나 좌골점액낭염 등 염증으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.

엉덩이와 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 회복되실 때까지는 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

말씀하신 증상으로 보았을때 허리 디스크일 가능성은 다소 낮아보입니다.

꼬리뼈에 통증이 있따가 엉덩이 위쪽 허리로 통증이 이동한다면 디스크 문제보다는 천장관절이나 또는 근막통증증후군 혹은 요추후관절증후군을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.

허리견인은 주로 허리디스크나 신경이 압박을 받았을때 받는 치료로 디스크가 심하지 않다면 큰 효과는 없을 것으로 생각됩니다.

말씀하신 증상만으로 보았을 때는 도수치료 및 물리치료 그리고 추가적으로 코어근육등의 운동등을 통해 허리 주변의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 강화운동을 같이 병행해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 디스크에 문제가 크게 없어도 허리통증은 발생할 수 있습니다.

2. 견인치료가 모든 허리통증에 효과적인 것은 아닐 수 있으므로, 개선에 대한 느낌이 없으시다면 주치의와 상담 후 치료를 변경하는 것도 좋겠습니다.

3. 갱년기로 인해 근골격계 통증이 나타나는 경우도 있는데요, 자세한 사항은 관련 진료과목에 내원하시는 것을 추천드립니다.

4. 물리치료 지속시에도 호전이 없으시다면 검사를 다시 받아보시거나 다른 병원에도 방문을 고려해보시면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

견인후 통증이 심하시다면 말씀하시고 견인치료의 강도를 낮추거나 안하시고 기본 물리치료만 받으셔도 될 것으로 생각이 됩니다. 그리고 허리 통증이 크게 없으시다면 매일 받으시기보다 간격을 두고 받아보시는 것도 괜찮겠습니다. 그러다가 점점 통증이 조절이 되면 간격을 2,3일에서 일주일, 보름 등으로 간격을 넓히시면서 치료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

그 부위의 통증은 디스크가 심하지 않더라도 주변근육이나 인대, 천장관절 문제로도 나타날수 있습니다. 갱년기 이후에 호르몬 변화로 관절이나 근육통증이 더 쉽게 나타나기도 합니다. 허리 견인치료는 디스크 압박완화에 도움을 줄수 있지만 모든 허리통증에 꼭 효과적인 것은 아닙니다. 물리치료와 스트레칭, 허리주변 근력운동을 병행하는데 도움이 될수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!