글루타치온 수치가 감소하는 원인은 무엇인가요?
안녕하세요
글루타치온은 우리 몸의 모든 세포에 존재하는 강력한 항산화 물질이라고 하는데요 이 글루타치온 수치가 감소하는 원인은 무엇인가요?
말씀하신대로 글루타치온은 우리 몸의 모든 세포에 존재하는 강력한 항산화 물질로 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다.
하지만 여러 요인으로 인해 글루타치온 수치가 감소할 수 있습니다.
가장 대표적인 원인이라면 노화입니다. 특히 40대 이후 루타치온 수치가 급격히 감소하는 경향이 있습니다.
그리고 당뇨병이나 심혈관 질환, 간 질환, 암 등의 만성 질환은 글루타치온 수치를 감소시킬 수 있으며, 만성적인 스트레스 또한 주된 원인 중 하나입니다.
그 외에도 글루타치온 합성에 필요한 영양소인 시스테인, 글루탐산, 글리신의 부족이 글루타치온 수치를 감소시킬 수 있으며, 흡연나 음주, 대기오염, 자외선 노출 등은 활성산소 생성을 증가시켜 글루타치온을 급격하게 소모시켜 수치를 감소시킬 수 있습니다.
안녕하세요.
비타민 g라고도 불리는 글루타치온(glutathione)은 인체가 스스로 만들어내는 단백질로 강력한 항산화 작용을 하는데요, 글루타치온의 수치가 낮을수록 노화의 진행속도는 빨라지며, 조기 사망에도 영향을 준다고 알려져 있습니다. 글루타치온은 세포 노화를 부추기는 활성산소, 암 등에 대항하고 면역력을 길러주어 질병과 노화를 예방하는 역할을 합니다. 이러한 신체의 글루타치온 수치는 나이를 먹어감에 따라 점차 감소하며 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스를 비롯한 여러 요인으로 인해 감소 할 수 있습니다. 글루타치온 수치를 확인하기 위한 검사는 플라즈마 글루타치온 검사라고 하는데요, 이 검사는 혈액 샘플을 사용하여 진행되며, 글루타치온 수치가 정상 범위 내에 있는지, 또는 낮아져 있는지를 확인할 수 있습니다. 글루타치온은 우리 몸의 중요한 항산화제로, 그 수치가 낮아지면 여러 질병에 노출될 위험이 높아집니다. 따라서 이 검사는 건강 상태를 평가하고, 필요한 경우 치료 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.
글루타치온 수치는 노화, 만성 스트레스, 환경 오염, 과음, 흡연, 불균형한 식습관, 과도한 운동, 특정 질병(간 질환, 당뇨, 암 등), 그리고 글루타치온 합성에 필요한 영양소(시스테인, 글리신, 글루탐산) 부족으로 감소할 수 있습니다. 또한, 지속적인 염증 반응과 산화 스트레스가 증가하면 글루타치온이 빠르게 소모되어 체내 수치가 낮아질 수 있습니다.