부추의 효능은 어떤게 있는지 궁금합니다.
부추는 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있다고
어디선가 들은것 같은데
부추는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
부추의 효능에 대해 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
부추는 간건강에 매우 좋은 식품입니다. 부추의 성분 중 하나인 베타카로틴은 강력한 항상화물질이면서 암세포의 증식을 억제하는 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있지요. 또 부추에 포함된 황화아릴 성분이 정력을 강화시켜 비뇨생식기 기능을 좋게 하며 강장효과도 있습니다. 부추는 혈액 속 노폐물을 제거하여 혈액순환을 활발하게 해주어 심혈관 질환을 예방하는데 좋습니다.
안녕하세요.
부추는 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있으며, 알리신이라는 성분이 함유되어 있는데, 알리신은 혈액순환을 촉진하고, 혈관을 확장하는 작용을 합니다.
또한, 부추에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있는데, 이러한 무기질들은 몸의 신진대사를 촉진하고, 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
부추 자체가 따뜻한 성질을 가졌기 때문에 혈액순환에 도움을 주고
간건강이나 정력에도 도움을 줍니다. 그리고 활성산소를 제거해주는 역활도 합니다.
항산화 작용: 부추에는 항산화물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
면역 시스템 강화: 부추에는 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
소화를 돕는 효과: 부추에는 소화를 촉진하는데 도움이 되는 섬유질과 소화를 도와주는 효소가 포함되어 있을 수 있습니다.
혈액 순환 개선: 부추에 함유된 철분은 혈액 순환을 돕고 빈혈을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
해독 효과: 부추는 해독 작용을 돕는데 도움을 줄 수 있으며, 신장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
