아킬레스건 근처 힘줄 염증이 생긴거 같아요
어쩌다 다친지는 잘 모르겠는데 걸을 때 찌릿 찌릿 거리더니 지금은 인대가 늘어난거 처럼 욱신 욱신 거려요 원래 발목 힘줄에 염증 생기면 얼마나 가고 운동은 언제 쯤 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아킬레스건 근처 힘줄에 염증이 생겼다면 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있으며 발뒤꿈치 위쪾이나 아킬레스건 부위의 통증 및 아침에 일어났을때 뻣뻣함 그리고 걸을 때 특히 계단을 내려가거나 오르막길에서 악화 될 수 있으며 누르면 통증 및 또는 붓기 열감 그리고 통증 부위가 딱딱하거나 울퉁불퉁할 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없지만 일반적으로 과사용이나 잘못된 신발의 착용 또는 갑작스러운 운동량 증가 및 평발 또는 요족등의 문제로 인해서 발생하며 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아래 질문에 대한 답변을 드렸지만 추가적인 답변을 드리겠습니다.
우선 현재로썬 인대의 손상인지, 힘줄의 손상인지는 감별 진단이 필요합니다.
보통 검사로는 엑스레이를 하며 필요에 따라 초음파 검사를 통해 연부조직의 손상을 확인해보시길 바랍니다.
손상 정도에 따라 다르겠지만 일상생활을 회복하기위해선 4주 ~ 8주정도 시간이 걸리며 운동같은 경우는 좀 더 시간이 걸릴 수 있기에 전문의에 소견을 따라주시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식과 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아킬레스건쪽으로 불편감이있다면 인대손상이나 염증등과같은 문제로인해서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다~
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보셔야 회복시기에 대해 정보를 아실 수 있고, 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.
보통 약 2-4주 정도의 회복기간이 소요될 수 있고, 통증이 있는 경우 무리한 운동이나 활동은 자제하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아킬레스건 근처는 보통 2~4주 정도 회복 기간이 필요하고 심하면 더 오래 갈 수 있습니다 현재 처럼 욱신거리는 통증이 있다면 아직 염증 단계로 운동은 통증이 사라지고 5~7일 지난 후 가볍게 시작하세요!회복 중에는 냉찜질과 소염제 스트레칭 금지 발목 휴식이 중요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 힘줄 손상 정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 수개월의 기간이 필요할 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
걸을 때 찌릿 찌릿 거리더니 지금은 인대가 늘어난거 처럼 욱신 욱신 거리는 통증이 있다면 가급적 활동을 피하고 휴식을 취하며 서둘러 정형외과 진찰을 받을 것을 권합니다.
증상의 원인과 손상 또는 염증 정도에 따라 회복기간이 다르겠습니다.