척추측만증이 있는 것 같은데요...
개선 혹은 악화방지를 위해 제가 스스로 할 수 있는 것이 무엇이 있을까요?
음식이라던지... 그리고, 척추측만증에서 원래 척추로 다시 돌아올 수 있나요...?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추측만증으로 불편이 있으시군요.
질문 내용만으로 정확한 교정운동 방법을 설명하기는 힘듭니다. 다리 꼬는 자세나 양반다리 등 잘못된 습관이나 자세로 인하여 증상이 악화 될 수 있기 때문에 측만증의 개선 및 악화방지를 하기 위해서는 올바른 자세를 유지하셔야 하며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받으시고 정확한 척추 교정 운동을 해주시는 것이 좋으며 꾸준히 운동 하신다면 현 상태보다 많이 향상될 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
척추측만증 같은 경우 척추뼈의 정렬이 정상범위에서 틀어진것을 의미하는데, 척추의 틀어짐 같은 경우 운동 및 치료를 통해 개선이 가능하나 개선을 위해서는 상당한 시간이 걸릴 것으로 예상됩니다. 환자분들의 상태 및 나이등 여러가지 고려사항에 따라 기간의 차이는 있을 수 있으나 완화 및 개선은 가능하고, 악화 방지를 위해서는 평소 올바른 자세와 습관을 가져 주시려고 신경 써주시면 좋을 것 같습니다.
정확한 상태를 알수 없기에 가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 운동등을 같이 병행해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
척추측만증이 선천적인게 아니라면 후천적이라면 고칠 수 있는 확률이 높습니다. 일반적으로 선천적인 분들은
정말 치료가 쉽지 않고 재발이 쉽습니다. 하지만 후천적인 분들은 도수치료나 교정치료 잘하시고, 개인 생활습
관들 잘 고쳐드리고 운동 중간중간 잘하시면 측만증 많이 개선될 수 있습니다. 본인이 후천적인 부분에 해당 된
다면, 근처 잘하는 정형외과나 체형 교정센터 가셔서 도수치료나 교정치료 꾸준히 받아보시면 충분히 좋은 효과
볼 수 있다고 생각됩니다.
1명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
선생님께서는 나이가 23살이시고, 아마 학생때부터 척추즉만증이 있는거였다면, 선천적인 측만증이여서 원래 척추모양으로 돌아오기는 힘들 수 있습니다.
하지만 체간안정성과 호흡패턴, 운동을 통해 더 심해지지 않게 유지할 수 있으며, 아주 작은 케이스로 조금씩 좋아지는 경우도 있습니다.
만약 선생님께서 후천적인 측만증이라면 교정할 수 있는 확률이 높습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
척추측만증은 보통 오랫동안 잘못된자세로 일을한다거나 안좋은습관에 의해서 발생할수있는데요
평소에 조금만 신경을쓰고 자세를 교정하면서 운동으로 관리한다면 좋아질수있습니다
측만증에 좋은음식은 아직까지는 알려진건없습니다
측만증이 심하다면 가까운병원에방문하셔서 검사를받아보시고 도수치료나 다른치료들이 필요할수있습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
척추측만증은 여러 요인에 따라 다르지만 가벼운 경우에는 운동과 치료를 통해 개선될 수 있습니다 그러나 이미 심각한 변형이 있는 경우 완전히 원래 상태로 돌아가는 것은 어려울 수 있습니다 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
구조적 척추측만증이 아닌 비구조적 척추측만증은 자세습관이나 근육긴장, 질환에 의해 이차적으로 발생할 수 있으며 측만증의 원인에 대한 치료가 이루어지는 경우 개선의 여지가 있다고 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 개선 여부에 대해 진료를 받아보시고, 도수치료를 받아보시거나 운동전문가와 상담해보시는 방법을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
척추측만은 선천적인 영향 또는 자세나 생활 습관에 의해 변형됩니다 성인이 넘어간 이후로는 치료 속도가 더딜 수 있지만 꾸준한 운동과 재활치료를 통하여 체형을 바꿀 수 있으니 힘드시더라도 나중에 심한 통증과 체형변형을 위해 운동과 교정치료 꾸준히 받으시길 바랍니다
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