허벅지 뒤/옆쪽에 주기적으로 찾아오는 통증
2주일정도에 한번씩 허벅지 뒤/옆쪽 똑같은 위치가 아픕니다..항상 통증이 똑같은 양상으로 오는데, 이게 특정 자세를 취하면 근육 안쪽이 찌릿찌릿하면서 아파요.
스쿼트 자세를 하거나 다리를 바깥쪽으로 틀때 아픕니다.병원에 몇번 갔었는데 엑스레이상으로는 이상이 없다고 하더군요. 일상생활 좀 불편한거 말고 심각하게 아픈건 아니라서 별 걱정 안하고 있기는 한데,혹시 어떤 병의 증상인지 짐작가시는 것이 있을까요?통증이 찾아오면 한 이틀 안으로 없어집니다.안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
스쿼트나 다리벌리는 동작을 할때 통증이 심해진다는 점으로 미루어볼때 허벅지 뒤쪽의 햄스트링이나 옆쪽의 외전근 등 특정근육의 긴장 또는 경련이 원인일 가능성이 높습니다 과도한 운동 잘못된자세 스트레스등이 원인이 되기도합니다
척추 디스크 등으로 인해 좌골신경이 눌리면 허리에서 시작하여 엉덩이 허벅지 뒤쪽 종아리까지 통증이 방사되기도하고 엑스레이상 이상이 없다고했지만 mri가 아니기 때문에 확신은 할수없습니다
슬괵근은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인해 염증이 발생할수있씁니다 장경인대는 허벅지 옆쪽을 따라 엉덩이에서 무릎까지 연결되는 힘줄이고 이 인대가 마찰되어 염증이 생기면 허벅지 옆쪽에 통증이 발생하기도합니다
일단 mri를 찍어서 근육 인대 신경등 연부조직의 상태를 확인해야합니다
그리고 그 결과에 따른 치료를 하는것을 권해드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허벅지 뒤 옆 쪽의 반복적인 통증 및 특정자세에서 찌릿한 느낌이 나신다면 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생 했을 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것을 추천 드립니다. 일단 집에서는 스트레칭 및 마사지등을 통한 근육의 이완 및 따듯한 온찜질을 통한 근육의 이완을 같이 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 및 옆쪽의 반복적인 통증은 근육 긴장이나 염좌 신경압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 특정 자세에서 찌릿한 느낌이 드는 것은 이런 원인과 관련이 있을 수 있어요 운동 전 후에 충분한 이완과 스트레칭이 부족할 경우에도 통증이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 물리치료나 전문의 상담을 통해 구체적인 진단과 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로써는 특정 자세에 통증이있다면 근육의문제 또는 신경의 문제로 접근해보시길 바랍니다.
추가적으로 엑스레이상 문제가 없더라도 통증이 있을 수 있기에 현재로썬 허리, 엉덩이, 고관절, 다리 중 통증이 있는 쪽으로 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.
치료적인 방법으론 도수치료, 주사치료, 물리치료, 약물치료 등이 있으며 적절한 치료를 선택하셔서 받으시길 바랍니다.
또한 어떤 자세를 취하면 아픈지 전문의에게 보여주시고 좀 더 상담을 통해 접근해보시는걸 추천드립니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엑스레이상에서 구조적으로 큰 문제가 없다면 단순 근육통이나 관절에 발생하는 염증으로 인한 불편감이 있으신 것으로 생각됩니다. 통증이 자주 발생하거나 오래지속된다면 전문의엑 진료를 받아보시고 적절한 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용하여 스스로 통증을 완화하는 방법도 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 같은부위에서 증상이나타나고 병원에서도 엑스레이상에 문제가없다고한다면 뼈의 문제가아닌 근육이나 힘줄, 인대의 문제일수있습니다 초음파검사를통해서 확인해보거나 다른검사방법을 받아보시는게 좋습니다
지금다니고 있는병원보다는 다른병원에서 검사를받는것이 효과적일수있습니다
특정 동작에서 통증이나타난다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에서 전문가의 도움을받으면서 근육을 활성시키거나 자세를 교정하면서 증상을 호전시킬수도있습니다
증상이 나타나는 동작은 되도록이면 자제해주시고 평소에 꾸준하게 스트레칭을해주는게 도움이될수있습니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
허벅지 뒤/옆쪽 통증은 대개 근육이나 인대의 과도한 스트레칭, 혹은 고관절 주변의 문제에서 발생할 수 있습니다. 엑스레이상 이상이 없었다면, 이 통증은 근육 과사용이나 비정상적인 자세로 인한 것일 가능성이 크며, 물리치료나 스트레칭을 통해 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
허벅지 뒤/옆쪽의 주기적인 통증은 고관절 주변의 근육, 특히 대퇴사두근이나 햄스트링 근육과 관련된 문제일 수 있습니다. 스쿼트나 다리를 바깥쪽으로 틀 때 통증이 발생한다면 근육 긴장, 인대 염좌, 혹은 고관절의 움직임 제한이 원인일 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 없다고 해도, 물리치료나 근육 이완 운동을 통해 증상을 완화할 수 있으므로 전문의와 다시 상담해보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
지릿한 통증의 양상은 신경이 자각됐을 때 발생할 수 있습니다. 디스크가 있는지 여부를 확인해 보시고 가급적 통증이 나타나는 증상은 피해 주시는 것이 좋겠습니다. 엑스레이 이상의 문제가 없더라도 CT나 MRI로 발견할 수 있습니다. 지니 정밀진단도 고려해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
우선 스쿼트를 하면서 다리를 바깥쪽으로 외회전할때 통증이 있는 것으로 보아 둔부쪽 근육이 문제 인 것으로 파악됩니다. 즉 평소 중둔근 앞 중간 뒤
섬유를 다 풀어보시고 이상근 또한 마사지 하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
허리에 있는 좌골신경통 또는 허리 신경에 문제가 있는 것으로 보입니다 이는 허벅지 발 끝까지 저릴 수 있습니다 엑스레이 상으로는 보이지 않을 수 있으니 증상을 정확히 얘기하시고 그에 맞는 치료를 하시길 바랍니다