갑자기 무릎 관절이 아픈데 잠깐 완화하는 방법이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

오늘 9시까지만 해도 멀쩡했던 무릎인데

10시쯤 학교 가려고 걸을 때부터 무릎 옆 쪽이 아마도 관절부분이? 찌릿하게 아파요..

붓기는 없는데 통증이 걷기가 힘들정도라 5걸음 걷고 쉬고 하면서 버스 탔는데 이젠 앉아 있어도 살짝 시큰하게 아프네요,,

병원은 수업 끝나고 바로 갈 생각이에요

근데 지금 상태로는 강의실까지 제대로 걸어가지도 못할 것 같아서요 약도 없고.. 통증을 잠시나마 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

무릎 인대나 반월판 연골 손상이나 통풍을 의심해 볼 수 있습니다.

커피얼음이나 차가운 물수건으로 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

앉아서 무릎을 앞뒤로 살살움직여 보시고 그럼에도 많이 통증이 있으시다면 편의점에서 얼음컵이라도 사서 얼음찜질을 해보시는 것도 도움이 되실 것으로 생각됩니다.

Answer 3

아무래도 관련하여서 가장 간단하면서도 효과적인 일시적인 증상 조절 방법은 진통제 약물을 복용하거나 파스 등을 부착하여서 진통 효과를 기대하는 것 외에는 특별히 있지 않습니다. 사용하지 않고 환부를 그대로 쉬어주는 것도 도움이 될 수 있긴 합니다. 안타깝지만 강의실 까지 가야하고 걸어야 하며 약이 없는 현재 상황에서는 딱히 이외에 뾰족한 특별한 방법이 따로 있거나 하지는 않을 것으로 사료됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

무릎관절 통증으로인해서 불편감이있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 갑자기 생긴통증이라면 차가운냉찜질과함께 보호대를착용하는게 도움이될수있습니다

그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

지금처럼 갑작스러운 무릎 관절 통증에는 우선 무릎을 가능한 한 움직이지 않고 안정시키는 것이 가장 중요합니다.

앉아서 다리를 약간 올리거나 무릎 뒤에 쿠션을 두어 부하를 줄이면 통증 완화에 도움이 됩니다.

아픈 부위를 가볍게 얼음찜질 하면 염증과 통증을 일시적으로 줄일 수 있습니다. 무릎을 강제로 굽히거나 체중을 싣는 것은 피하고 병원 진료 전까지는 최대한 보호하며 이동하세요!

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

열감이 크게 없다면 온찜질을 하거나, 여의치 않은 경우 기볍게 마사지를 적용해주시는 것도 좋겠습니다.

가능하다면 압박붕대나 보호대를 사용하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

지금과 같은 상황에선 무릎에 무리감을 주거나 자극을 주는것은 피하시고 휴식을 취하시는게 좋습니다.

또한 현재 정확한 상황을 파악하긴 어렵지만 보통 냉찜질과 무릎 보호대 또는 압박 붕대를 이용하여 무릎 관절을 고정시켜주는게 좋습니다.

최대한 할 수 있는 부분은 조치를 취하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^