갑작스러운 아킬레스건과 주변 발목 통증
제목 그대로 뜬금없이 오늘 운동하고 집에 돌아와서 씻고 방으로 가는데 갑자기 아킬레스건과 주변이 느껴본적 없는 통증이 순식간에 몰려오는데, 통증이 이렇게 갑자기 아무렇지도 않다가 확 오는 경우도 있나요..? 가만히 있을때는 살짝 욱신대는 정도인데 발 내딛을 때는 훨씬 통증이 심하게 옵니다. 먹는 약이 적진 않은데 그것 때문인지 아니면 뭔지 모르겠어서 질문 드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
갑작스러운 통증은 아킬레스건에 염증이 생겼거나 급성 부상이 발생했을 가능성이 있습니다 특히 운동 후에는 아킬레스건에 과도한 하중이 가해져 염증이 생길 수 있습니다
운동 후 근육이 경직되거나 경련이 발생할 수 있으며 이로 인해 통증이 느껴질 수 있습니다
발목 부위의 인대에 미세한 손상이 발생했을 수도 있습니다이 경우 발을 내딛을 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다
현재 복용중인 약물들이 아킬레스건에 직접적인 영향을 미칠 가능성은 낮습니다 그러나 일부 약물이 근육이나 관절에 영향을 줄 수 있는 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담하여야합니다
통증이 느껴질때는 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다 과도한 활동은 피하고 발을 안정시켜 주세요
통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주면 염증을 줄이는데 도움이 됩니다 2 0분이내로 해주시면 됩니다
통증이 줄어들면 아킬레스건과 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 스트레칭과 운동을 시작하는 것이 중요합니다
결론은 갑작스러운 아킬레스건 및 발목 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 적절한 관리와 휴식이 필요합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아킬레스건 통증은 보통 일반적으로 과사용이나 반복적인 사용 혹은 과부하로 인해 발생 하는데 주로 과사용으로 인한 힘줄에 염증성 질환으로 일단 손상 초기에는 냉찜질 및 가벼운 스트레칭 및 휴식 및 안정을 취해주시면 좋습니다.
만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고, 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑작스러운 아킬레스건 통증은 과사용, 염증 악화 또는 약물의 부작용으로 발생할 수 있습니다 통증이 심할 경우 충분한 휴식과 냉찜질을 권장합니다 통증이 지속되면 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
갑작스러운 아킬레스건의 통증은 과도한 운동이나 반복적인 사용으로 인해 나타날 수 있습니다.
특히 갑작스런 강한 움직임이나 운동 후에 발생할 수 있으며 운동 후 쌓인 피로와 미세 손상이 통증으로 나타날 수 있습니다.
우선 휴식을 취하고 냉찜질을 통해 염증과 통증을 줄여주는 방법이 좋을 수 있습니다.
통증이 지속된다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 운동을 할때 발목과 종아리, 아킬레스건에 무리가 가는 경우가 있던것 같습니다.
또한 반복되는 동작 속에서 인체의 관절은 계속 사용되는데 이와 같을 떄 지금과 같이 통증이 나타날수있습니다.
우선은 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.
갑작스런 통증은 반복되는 사용과 마찰로 인해 쌓이고 쌓이다 갑자기 터지면서 갑작스런 통증이 나타납니다.
꾸준한 관리를 해주시고 필요에 따라 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 해주시길 바랍니다.
빠른 시일내에 쾌유하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑자기 강한강도의 운동을했거나 잘못된자세로 운동을했다면 증상이나타날수있습니다
제일좋은방법은 병원에방문하셔서 검사를받아보고 어떤문제가있는건지 확인해본다음에 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는게 제일좋습니다!
집에서 할수있는방법은 일단 차가운찜질을 적용해주시고 보호대를 착용해서 관절을 보호하고 고정시켜주는게 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!!!
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
아킬레스건파열일때 갑작스러운 통증 발생합니다.
가까운 병원 방문해서 진료 보세요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
아킬레스건은 통증의 원인이 다양합니다 종아리 근육의 뭉친이나, 아니면 족저근막에 문제로 인해도 아플 수 있습니다. 그리고 아킬레스건은 통증이 있으면, 보행 자체가 힘들어져 2차적인 상체나 하체에 악영향을 줄 수 있습니다. 이처럼 중요한 아킬레스건 통증은 원인을 빨리 찾고 치료하셔야합니다.
정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 찍어보시고 그에 따른 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 치료는 도수치료나 체외충격파 치료 추천드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동으로인한 과사용이나 부상을 입은경우, 염증반응이나 신경압박등 다양한 원인에 의해서 숭간적인 통증이 발생할 수 있겠는데요, 우선은 열감의 유무에 따라 아이스팩이나 온찜질을 적용하시면서 충분하게 휴식을 취하여주시고, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방벚을 추천드리겠습니다.