건강관리
두부 한모의 칼로리는 얼마인가요?
우리가 즐겨 먹는 두부는 콩으로 만들어 비교적 칼로리가 많이 안 들어 있다고 알고 있어요 두부 한 모에 칼로리는 어느 정도인지 알고 싶어요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두부 한모 정도면 대략 무게가 300그램 정도 나가는데
칼로리는 대략 270 칼로리 정도라고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
시판 두부 1모의 무게는 300g입니다. 1모를 다 먹으면 약 270kcal정도 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두부한모는 대략 300g미만으로 200kcal정도됩니다. 단백질이 주성분입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
두부 100g의 칼로리는 97kcal입니다. 보통 두부 한 모에 300g 정도 하기 때문에 두부 한 모 칼로리는 대략 291kcal라고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 민소진 영양사입니다.
두부 1모의 칼로리는 g마다 다르지만 100g당 90kcal이고, 한모 무게는 300g으로 270kcal 입니다. 단백질은 100g당 8g이고 한모는 24g 단백질량이 들어 있습니다.