안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이를 혼자 자게 하는 시기가 언제인지 궁금한 것 같습니다.
분리수면의 시기는 다음과 같습니다.
생후 6개월 전 분리불안이 생기기 전, 6개월 정도 수면 패턴이 일정해지는 시기, 2세 이후 대소변을 가릴 수 있는 시기, 취학전, 후 공부방을 꾸며준 후부터 독립된 공간을 마련해줍니다.
아이가 처음부터 아이 방에서 따로 자는 것은 쉽지 않은 일입니다.
보통은 아이방을 꾸며주고 나면서 자연스럽게 따로 자기 시작하더라고요.
잘 준비가 다 되었다면 양육자가 아이 옆에 누워서 책을 한 권 읽어주고
아이가 잠들 때까지 옆에 있어주면 도움이 될 것입니다.
아이가 잠 들고 나면 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 나오면 될 것 같습니다.
사전에 아이에게 만약 무서운 꿈을 꾸거나 잠에서 깼을 때는 부모님 방으로 와도 된다고 말해주면
조금이나마 안심이 될 것입니다.
아이가 혼자 자는게 익숙해질 때까지는 어느 정도는 도움을 줄 필요가 있겠습니다.
