잠이 올때 하품을 하게되는데 왜 하품을 하게된가요?
안녕하세요. 온횐한돌고래유니파파입니다.
보통 사람들은 잠이 올 때 자연스레 하품을 하게되는데 왜 하품을 하게되는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
하품은 뇌의 산소 부족으로 인한 반응입니다.하품으로 더 많은 산소를 뇌에 공급하여 뇌를 깨웁니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
하품은 체내 이산화탄소가 너무 많이 쌓였거나, 산소가 체내 부족하다고 느낀 몸이 균형을 맞추려고 이산화탄소를 내보내고 산소를 마시려고 하게 됩니다.
충분히 잤는데도 일상생활 중 하품이 계속 나오고 피로도 느껴진다면 가장 먼저 수면 질환을 앓고 있지 않은지 의심해 볼 필요가 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
하품은 복잡한 생리적 현상입니다. 졸음이 올 때 하품을 하는 이유는 다음과 같습니다:
산소 공급: 하품을 통해 폐에 더 많은 산소를 공급하여 뇌를 활성화시킵니다.
체온 조절: 하품은 뇌의 온도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이퀄라이징: 귀의 압력을 조절하여 편안함을 줍니다.
스트레스 해소: 하품은 스트레스 호르몬 수치를 낮출 수 있습니다.
하품은 자연스러운 현상이며, 수면 주기와 관련이 있습니다. 하지만 과도한 하품은 수면 부족이나 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 지속될 경우 수면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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하품은 사람뿐만 아니라 많은 동물에서도 공통적으로 나타나는 생리적 반응입니다. 하품을 하는 이유에 대해서는 여러 가지 이론이 있습니다. 하품은 뇌의 온도를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하품을 할 때 입을 크게 벌리면서 많은 공기가 들어오게 되고, 이는 뇌를 냉각시키는 역할을 합니다. 하품은 산소 공급과 관련이 있습니다. 우리가 피곤하거나 졸릴 때 호흡이 얕아지기 때문에 충분한 산소가 공급되지 않을 수 있는데, 하품을 통해 갑작스럽게 깊은 숨을 들이마시게 되면서 산소 공급이 원활해질 수 있습니다.
하품은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
가장 일반적인 이유는 뇌에 산소를 공급하기 위해서입니다. 하품을 할 때, 우리는 깊은 숨을 들이마시게 되고 이로 인해 뇌에 더 많은 산소가 공급됩니다. 피로를 느낄 때나 졸릴 때 뇌가 활성화되도록 도와줄 수 있습니다.
또한, 하품은 체온을 조절하는 역할도 합니다. 뇌의 온도가 올라갈 때, 하품을 통해 뇌를 식히는 효과가 있습니다. 특히 피곤하거나 졸릴 때 발생할 수 있습니다.
심리적인 요인도 하품에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람이 하품을 하는 것을 보면 나도 모르게 따라 하품을 하게 되는 경우가 있습니다. 이는 사회적 유대감을 강화하는 역할을 할 수 있다고 합니다.
요약하자면, 하품은 뇌에 산소를 공급하고 뇌의 온도를 조절하며, 사회적 유대감을 강화하는 다양한 역할을 합니다. 이러한 이유로 우리는 피곤하거나 졸릴 때 자연스럽게 하품을 하게 됩니다.
안녕하세요. 고혁진 의사입니다.
피곤하거나 졸릴 때 뇌의 온도가 올라 이를 낮추기 위해 차가운 공기를 마시기 위해 하품을 하게 되고 또 다른 이유는 뇌에 충분한 산소를 공급하고 이산화탄소를 내뱉기 위해 하품을 하게 됩니다.
감사합니다.
(작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요시 대면 상담을 추천드립니다)
제가 아는 범위론, 뇌의 산소 공급을 증가시키거나, 뇌의 각성 중추를 자극하기 위한 목적으로
하품이 나오는 것으로 알고 있습니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
하품의 정확한 기전이 밝혀져있지 않지만 뇌에 산소가 공급되지 않는 상황에서 큰 호흡을 쉬기 위해서 하품이 나온다고 하는 가설이 가장 널리 알려져있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
하품은 몸속의 산소가 부족할때 호흡량을 올리기 위해서 하품을 하게 됩니다. 졸음이 오는 경우 몸의 산소량이 줄고 뇌로의 산소공급이 저하되기에 하품이 나오게 됩니다.
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