온라인강의 집중이 너무 안 되는데 꿀팁 있을까요?

온라인 강의를 듣고 있는데 집중이 너무 안 돼서 고민입니다...ㅠㅠ 아무래도 혼자 듣다 보니까 자꾸 딴짓하게 되고, 스마트폰도 계속 보게 되고... 심지어 강의 틀어놓고 잠든 적도 몇 번 있어요... 어떻게 하면 온라인 강의에 좀 더 집중할 수 있을까요? 혹시 온라인 강의 집중력을 높이는 꿀팁 같은 거 있다면 알려주세요... 아니면 여러분은 어떻게 집중하시는지 경험담이라도 괜찮으니 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 제발 도와주세요...