팔꿈치를 어디에 부딪히지 않았는데 누를때 통증이 있어요
어제 운동을 하긴 했는데 팔꿈치를 쓰지도 않았고 부딪힌 적도 없는데 어제 저녁부터 단순히 팔꿈치를 누르기만 해도 찌릿찌릿 해요 이유가 뭔가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔꿈치에 흔하게 발생 할 수 있는 원인으로는 염증성 질환인 팔꿈치의 외/내상과염(엘보우)이 있습니다. 팔꿈치에서 손목으로 이어진 뼈를 둘러싸고 있는 인대가 부분적으로 파열 되거나, 염증이 생기면서 발생하는 질환인 엘보우 증상은, 지속적으로 미세손상이 누적되어 발생하는 것으로, 팔꿈치 부분에 있는 돌출되어있는 두개의 뼈에 붙어있는 손목과 손가락의 근육 연결 부위에 발생하는 염증입니다.
초기에는 팔의 움직임을 제한하고 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 필요 시에는 진통제나 소염제 등을 복용해보시는 것도 좋겠고, 병원에 방문 하셔서 진료를 받아보시고 필요 시에는 약을 처방 받아서 드셔 보시거나, 주사 치료를 받아보시거나 체외 충격파 등의 보존적 치료 방법을 통해 통증을 완화 해보시는 것이 좋겠습니다. 또 다른 이유로는 주변에 가벼운 근육통이 있는 것으로, 시간이 경과하면 자연스럽게 사라질 수 있습니다. 집에서 하실 수 있는 방법으로는, 열감이 있는 경우 아이스팩을 적용 해보시거나, 주변을 가볍게 마사지 해 보시는 것을 추천 드립니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁 드리겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
팔꿈치도 가쪽이 있고 안쪽이 있는데, 혹시 어디 부위가 눌렀을때 찌릿할까요?? 그리고 안누르면 괜찮은가요? 일반적으로 현대인들이 핸드폰, 컴퓨터 키보드 .. 등 손과 팔을 많이 사용하고 있습니다. 그렇지만 팔을 풀진 않습니다 이로 인해 팔에 피로가 팔꿈치쪽 근육들로 모이게 되어 그쪽이 평소에도 긴장이 되어있습니다. 아래팔이랑 이두근좀 푸시면 아마 덜하실거고 그래도 지속적으로 그런다면 정형외과 체외충격파 혹은 도수치료 추천드립니다
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔꿈치쪽으로 통증과불편감이있다면 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 운동을할때 팔꿈치쪽으로 지속적인 스트레스나 압력이가해졌다면 증상이생길수있습니다
보통은 헬스같은운동을할때 전완이 지면과 수직이아닌경우 생길수있는데 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아 보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔꿈치를 누를 때 찌릿한 통증은 염증이나 과사용으로 인한 근육이나 인대의 자극일 수 있습니다 운동 후 팔꿈치를 과도하게 사용했거나 무리한 동작을 했을 가능성도 있습니다. 이 증상이 계속되면 휴식과 찜질이 도움이 될 수 있고 증상이 심하면 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
팔꿈치 손상으로 통증이 있을 수도 있지만 목의 손상으로 팔꿈치에 통증이 올 수도 있으며
찌릿한 통증이 있으시다면 신경의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.
정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
팔꿈치에 붙는 근육들은 손목과 손가락에서부터 시작되는 근육들이기에 손가락이나 손목을 쓰는 운동을 하진않으셨는지 체크해볼 필요가 있을것같습니다. 보통은 자연스레 괜찮아질테니 시간을 가지고 조금 지켜보시고 계속 지속된다면 정형외과진료를 보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
손목을 많이 사용하면 근육이 부착되는 부분인 팔꿈치에 통증이 생깁니다
일단 운동을 쉬시고 냉찜질을 하시고 진통소염제를 드세요
그리고 정형외과 진료를 받아보세요 증상이 많이 좋아지실 것입니다
장도연이 추천하는 아하!
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