바닥에 앉아서 다리펴고 꼬다가 정강이가 살짝 패였습니다.
바닥에 앉아서 다리펴고 한참 꼬고있다가 나중에 보니까 정강이가 살짝 패여있더라구요.
다시 올라오는데 5분정도 걸렸습니다.
괜찮은건가요...?
생리 일주일 남았고 오늘 오래 서있었습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
정강이가 살짝 패였다가 다시 올라왔다면 혈액순환 일시적 저하나 압박성 함몰일 가능성이 높습니다 생리전 주간에는 부종이나 순환 장애가 심해질 수 있어 오래 앉거나 서 있으면 그런 증상이 잘 나타납니다.
자주 스트레칭하고 다리 올려주기, 따뜻한 물 샤워 등으로 혈류 개선해주시면 괜찮아질 가능성이 높습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
정강이 부분의 부종으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용을 정확한 원인은 알 수 없으나 배란이 끝나고 생리가 시작 되기 까지 여성호르몬의 분비량이 많아지기 때문에 붓기가 잘 생길 수도 있을 것입니다.
증상이 지속된다면 정형외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 증상은 일시적이라면 걱정하지않으셔도 됩니다.
아무래도 오랜 시간 다리를 꼬고 앉아있다보면 혈액순환의 문제와 근육이 눌리면서 자국이 생길 수 있고 5분정도 지나면서 다시 원상태로 돌아오셨으니 크게 걱정하지않으셔도 됩니다.
또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주는것이 좋고 혈액순환이 잘되게 관리 해주시길 바랍니다.
마지막으로 보통 생리 예정일이 다가오면 몸은 부을 수 있고 오래 서 있으면서 혈액순환이 안됐을 가능성도 있습니다.
평소 틈틈이 스트레칭과 관리를 해주면서 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적인압력이 가해졌다면 근육이나 피부가 눌리면서 생길수있는증상인데요~ 만약 이러한증상이 반복된다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋습니다
가까운 피부과나 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
압력에 의해 일시적으로 패임이 나타날 수 있는데요, 장시간 앉아있는 경우 일시적으로 혈액순환이 저하되어 회복하는데 시간이 소요될 수 있고 신체의 수분이 부족하거나 혈액순환이 저하된 경우에 시간이 더 걸릴 수 있습니다.
말씀하신 증상 외에 다른 증상이 나타나거나 점차 심해진다면 병원에 방문하시거나 혈액순환 증가를 위해 다리를 심장보다 높게 두시도, 스트레칭이나 마사지와 같은 방법을 적용해보셔도 좋겠습니다.
유감스럽지만 구체적으로 문제가 있는지 없는지 파악을 하고 판단을 내릴만한 특이적이고 특징적인 증상 소견에 해당하지 않습니다. 정확히 어떻다 이야기를 드리기는 어렵습니다만, 원래대로 돌아왔고 이외에 다른 이상 증상이 동반되거나 하는 것이 아니라면 문제가 되지는 않지 않을까 싶어 보입니다.