무릎 힘없고 시큰함일때 행동 요령과 검사 알고싶습니다
무릎 힘없고 시큰함일때 행동 요령 알고싶습니다 아파트헬스에서 천천히 걷기와 자전거타기 합니다 물리치료도하고있는데 어떤검사가 필요 할까요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무릎에 힘이 없고 시큰함을 느끼실 때는 이러한 증상들이 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있기 때문에 다양한 접근이 필요합니다. 우선 무릎에 부담이 가지 않도록 하면서도 관절을 보호하고 근육을 강화할 수 있는 활동을 추천드립니다. 천천히 걷기와 자전거 타기는 무릎 주변 근육을 강화하는데 좋습니다. 다만, 통증이 심할 경우 무리한 운동은 피하고 적절한 강도로 운동하시는 것이 중요합니다.
무릎 통증의 원인을 정확히 파악하기 위해 몇 가지 검사를 고려할 수 있습니다. 먼저, 방사선 촬영(X-ray)을 통해 뼈의 상태를 확인하고, 필요에 따라 자기공명영상(MRI) 검사를 통해 연부조직이나 연골 상태를 더욱 자세히 살펴볼 수 있습니다. 또한, 혈액검사를 통해 염증 여부나 다른 질환의 가능성을 체크할 수도 있습니다.
물리치료를 병행하고 계신다고 하니, 계속해서 꾸준히 치료를 받으면서 통증의 변화를 관찰하시기 바랍니다. 특정한 시점에 증상이 악화되거나 지속된다면 전문의와의 상담을 통해 추가적인 조정이 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상은 주로 과도한 운동이나 부상, 퇴행성 변화 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 물리치료와 천천히 걷기, 자전거 타기는 좋은 접근이지만, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 무릎에 대한 진단을 위해선 일반적으로 MRI, X-ray, 초음파 등을 사용할 수 있습니다. X-ray는 관절의 퇴행성 변화나 뼈의 문제를 확인할 수 있고, MRI는 연골, 인대, 힘줄 등의 연조직 문제를 파악하는 데 유용합니다. 우선 무릎 상태 파악 후 가장 적합한 치료와 재활을 하시는게 좋을듯합니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎의 힘이 없고 시큰함이 느껴질 때는 전문의와 상담하여 MRI나 X-ray 검사를 통해 관절 상태를 확인하는 것이 가장 좋습니다 또한, 물리치료와 함께 적절한 운동을 꾸준하게 하면서 무릎에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 치료계획을 세우시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에 힘이 없고 시큰함이 느껴질 때는 과도한 활동을 피하고 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 스트레칭과 운동을 지속하는 것이 좋습니다. 물리치료를 받고 있다면 치료사의 지시에 따라 운동 강도를 조절해보세요!
필요한 검사는 mri나 xray로 무릎의 구조적 문제를 확인하는 것이며 관절의 상태를 평가하기 위해 전문의의 상담하는 것이 중요합니다 또 무릎에 무리가 가지 않도록 적절한 운동 기구를 사용하는 것도 도움이 됩니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 반원판 연골 손상이나 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
x-ray나 필요에 따라서는 MRI검사가 필요할 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎에 힘이 없고 시큰 거리신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
근본적인 원인 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일단 병원에 방문하시기 전에 하실 수 있는 행동 요령으로는, 무릎에 무리를 주지 않도록 하여 안정적인 상태를 유지하는 것이 중요하며, 아파트 헬스장에서 천천히 걷기와 자전거 타기는 좋은 선택입니다. 하지만 통증이 심할 경우 운동 강도를 조절해 주시는게 중요합니다. 뿐만 아니라 무릎 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 유연성을 높이는 것이 도움이 될 수 있고, 리치료를 받고 계시다면, 치료사의 지시에 따라 꾸준히 치료를 받는 것이 중요합니다.
그렇지만 그럼에도 통증 및 증상에 호전이 없다면 반드시 병원에 방문하시어 엑스레이 또는 초음파 MRI 검사를 통해 정확한 무릎 상태 파악해보시고 상태에 맞는 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎에 힘이 없고 통증이 지속되는 경우에는 무리한 활동은 자제하시고, 적절한 운동은 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠습니다.
근골격계 진료과 의료기관으로 방문하셔서 전문의에게 현재 무릎의 건강상태에 대해 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.