뒷통수 아랫부분이 만지면 아픈데 무슨 문제가 있는 걸까요?
가만히 있으면 괜찮은데 뒷통수를 어딘가에 대거나 마사지 하듯이 만지면 근육통이 있는 것처럼 통증이 있습니다. 무슨 문제라도 있는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뒷통수 아래는 목과 머리를 잇는 근육, 힘줄이 붙는 부위라 긴장되면 눌렀을 때 통증이 잘 생깁니다. 평소 자세나 스트레스, 오래 앉아 있느 습관 때문에 뭉친 근육이 원인일 가능성이 큽니다.
특별한 이상이 없으면 가만히 있을 때는 통증이 없는 경우가 많습니다. 따뜻하게 풀어주고 가볍게 스트레칭을 해보시면 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뒤통수 아랫부분을 만지면 통증이 있으시군요.
스트레스나 피로, 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
온찜질이나 온욕, 가벼운 마사지, 스트레칭을 통하여 과긴장되어 있는 근육을 풀어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뒤통수아래부분에는 후두하근이라고하는 근육이있는데 이는 평소 자세적인문제가있다면 과긴장을 일으키고 통증이생길수있습니다
따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정하고 후두하근부분을 가볍게 마사지하는것이 좋은데요
너무 과하게 긴장된다면 두통이나 어지러움증을 유발할수있는곳이나 꾸준하게 관리하는것이 중요합니다 감사합니다~
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
대게 근육의 긴장이나 근막 통증이 일반적입니다. 스트레칭, 자세 교정을 꾸준히 해주시면 좋습니다.
두통이나 저림증상이 동반 된다면 신경쪽 원인이라서 경과를 잘 지켜 보셔야 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뒷통수 아랫부분 통증은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
근육의 과도한 긴장으로 인해서 뒷목근육이 뭉치면서 압통이 생길 수 있고 혹은 장시간 컴퓨터 스마트폰 사용으로 인해서 그럴 수도 있으며 뒷통수 쪽 신경이 눌리거나 자극될 때 찌릿찌릿하거나 날카로운 통증이 있을 수 있습니다.
혹은 목 어깨 근육에 근막통증 증후군일 가능성도 존재하며 혹시 최근에 외상은 없었는지, 붉게 부어오르고 열감이 동반되는 염증 반응은 없었는지 등을 체크해보시면 좋을 것 같습니다.
혹시라도 상기 증상이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 근육의 긴장이나 뭉칭 때문에 생기는 경우가 많습니다. 혹은 긴장성 두통과 관련된 문제일 가능성도 있습니다. 만약 신경학적 증상이 없다면 큰 질환일 확률은 낮지만, 통증이 오래가거나 두통, 저림이 동반되면 병원에 가시는걸 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
압통이 발생하시는 것으로 생각되는데요, 근육이 긴장되는 경우 흔히 나타날 수 있습니다.
가볍게 통증이 크지 않은 범위 내에서 이완하거나 스트레칭을 적용해보시고, 온찜질을 하시는 방벚이 어느정도 완화에 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 원인을 단정하기는 어렵기 때문에 불편감이나 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 관련된 검사와 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
직접 진찰이 필요하겠으나 과도한 긴장이나 장시간 모니터를 보며 업무 또는 스마트폰의 시청 등으로 근육이 수축되어 생긴 통증의 가능성을 생각해볼 수 있겠습니다.
화상에 주의하여 온찜질과 부드럽게 마사지를 해보고 호전이 없거나 악화시 정형외과나 신경외과 진찰을 받아보기 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
해당 근육은 보통 후두하근으로 후두하근의 손상 또는 근육의 문제로 당분간은 자극을 주거나 만지는것은 피하시길 바랍니다.
보통 근육을 강하게 눌렀거나 지속적인 자극을 주면 지금과 같이 통증이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.
만약 통증이 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다^^
