도수 치료가 마음의 안정에도 도움이 될까요?
도수 치료를 하면 몸을 만져주는 건데, 몸과 마음이 함께 불편한 것 같습니다. 도수 치료를 받으면 마음도 안정될 수 있을까요? 너무 많이 바라는 걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
도수치료를받으면서 여러가지 이야기를하며 상담을받거나 몸이 풀어지면서 편안해지는경험을 받을수있는데요
사람에따라서 불편한느낌을 받을수도, 편안한느낌을받을수도있으니 불편하다면 치료사를 바꿔서 다시받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
도수치료는 신체적인 긴장 완화에 도움이 되고 신경계에 긍정적인 영향을 미쳐 마음의 안정에도 기여할 수 있습니다. 치료 중에는 신체의 긴장을 풀어주고 교감신경을 안정시켜 심리적인 효과도 있을 수 있습니다.
너무많은 것을 바라는 것은 아니고 실제로 많은 사람들이 모고가 마음이 동시에 편안해지는 효과를 경험하기도 합니다!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
어떤 상황에서 도수치료를 어떻게 하냐에 따라 달라지겠습니다.
본래 도수치료에 마사지가 포함되어있는건 아니지만 이론적으로 구분과는 다르게 실제 도수치료를 하다보면 마사지를 함께 해주시도 합니다.
도수치료에는 근육을 이완시켜주는 근막이완술은 있지만 피부와 피하조직만 풀어주는 마사지는 포함되어있지 않습니다.
사실 일반 마사지 업소에서도 정의상의 마사지만 하지 않고 근육을 이완시키기 위한 근육이완이나 근육 스트레칭을 함께 시행하기도 합니다.
어찌 되었든 도수치료시에도 방법에 따라서 심리적인 안정을 줄 수 있는 치료 기법들이 있겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
도수치료 자체가 몸을 부드럽게 이완시켜주는 작업이 많기 때문에, 편하게 이완하게 되어 , 사람의 부교감 신경이 활성화 되게 됩니다. 부교감신경은 일반적으로 잠을 자거나 편한 상태에서 나오는 신경으로 마음적인 부분도 어느정도 안정화 될 수 있으며, 치료하시는 치료사 분이 그런 마음적인 부분까지 대화해주고 공감해준다면 충분히 효과가 있습니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
도수치료자체가 마음을 치료하지는 않겠지만, 몸의 통증이 조절되고 좋아지면 자연히 마음도 편안하게 될 수 있다고 생각됩니다. 왜냐하면 허리디스크 만성 환자들은 우울증 발병 비율이 높다는건 이미 알려진 사실이거든요. 따라서 만성 디스크 환자 치료에 심리 상담이나 정신건강의학적인 접근도 최근에는 중요하게 여기고 있는 추셍입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아닙니다. 그럴수도 있습니다.
통증으로 인한 치료는 이완이 되어야 더 좋은 효과를 볼 수 있기 때문에 몸과 마음이 불편하시다면 효과도 줄어들 것입니다.
자신의 몸을 만지는 것을 싫어하는 경우 도수치료가 불편하게 느껴지실 수도 있습니다.
그럴 경우에는 치료사 선생님에게 이야기를 하신다면 수건이나 다른 보조 도구를 사용하여 최소한의 몸 터치가 이루어지도록 하시거나 직접적인 몸 터치가 이루어 지지 않도록 하여 편안함을 만들어 주시도록 노력하실 겁니다.
도움이 되시는 정보 많이 얻으시고 고민 해결 하시길 바랍니다.