몸이 힘든거하고 본인이 느끼는 힘듬하고 다른걸까요??

Question

성별

남성

나이대

30대

몸이 힘든거하고 본인이 느끼는 힘듬하고 다른걸까요?? 힘들면 몸에서 입술 불어 트고 혓바늘나고 하는데 저는 안힘들거든요. 그럼 제가 생각하는 힘듬과 몸이 느끼는 힘듬이 다른거 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

몸의피로와 본인이 느끼는 피로는 서로 다르게 나타날수 있슺니다. 우리몸은 스트레스, 수면부족, 영양상태에 따라 겉으로 느끼지 못해도 피로가 쌓일수 있습니다. 입술틈이나 혓바늘은 이런 신체적 피로 신호로 나타나는 경우가 많습니다. 정신적으로 괜찮다고 느껴도 몸은 이미 지쳐있을수 있습니다.  이럴때는 충분한 휴식과 수면을 챙기는것이 도움이 됩니다. 몸의 작은 변화를 피로신호로 보고 관리해주는것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

네, 맞습니다. “머리가 느끼는 피로(주관적)”와 몸이 실제로 겪는 피로(객관적)는 서로 다를 수 있어요.

몸이 필요하면 면역이 떨어지면서 입술 트임, 혓바늘 같은 신호가 나타나는 데, 이건 몸이 “쉬어라”라고 보내는 신호입니다.

반대로 정신적으로는 “안 힘들다”고 느껴도, 수면 부족.영양 부족.스트레스가 누적되면 몸은 이미 지쳐 있을 수 있어요.

즉, 증상이 있다면 스스로 괜찮다고 느껴도 실제로는 피로가 쌓인 상태일 가능성이 큽니다.

항상 응원하고 빠른 회복 바랍니다!!

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

몸이 실제로 힘든 것과 내가 느끼는 힘듦은 다를 수 있으며 둘이 서로 겹치기도 하지만 완전히 다른 개념입니다.

몸이 실제로 힘든 것은 근육의 피로 및 염증 부상 수면부족 그리고 체력저하 및 질환등으로 인해서 그런것으로 휴식을 취하거나 하시면 회복이 가능합니다.

그렇지만 내가 느끼는 힘듦은 스트레스 및 감정의 상태 그리고 동기 부족 환경등의 영향이 있기에 그날 그날 다르게 느껴질 수 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

입술이 불어틀고 혓바늘이 나는 것은 바이러스 감염이나 수분부족, 피로냐 스트레스로 인한 면역려 저하 등 다양한 원인이 있을 수 있기때문에 몸이 힘든것과 다를 수도 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 신체적인 피로와 정신적인 피로는 때로 간극이 발생할 수 있는데요, 신체 곳곳에서 발생하는 증상이 반복되거나 심해지는 경우에는 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같이 육체적 피로도와 정신적 피로도는 다를 수 있습니다.

다만 여기서 주의해야할건 정신적으론 괜찮더라도 육체적에선 한계가 있거나 심한 피로도라면 몸에서는 신호를 보냅니다.

지금과 같이 입술이 불어 트거나 혓바늘이 나고, 만성 피로, 무력감 등 이상 신호를 보내기에 이러한 반응들을 가볍게 넘기지 마시고 충분한 휴식을 취해주시길 추천드립니다^^

Answer 7

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

몸이 힘든 것은 결국 누군가의 평가가 아니라 주관적인 느낌이라고 봐야 하지요. 본인이 힘들다고 느끼면 그런거지요. 다만 나는 힘들다고 느끼지는 않는데 실제 몸에서는 피로감에 대한 반응이 나타나는 경우도 있기는 하죠. 구내염이 대표적인 증상일 수 있어요. 자주 난다면 피곤하다고 생각하고 잘 자는 것도 좋지요.