건강관리
오트밀이라는 곡물이 따로 있나요? 아니면 우리가아는 다른 곡물의 형태변형인가요?
건강과 다이어트를 위해 오트밀이 좋다고하는데 오트밀이라는 곡물이 따로 잇ㅅ는지 밀같은 곡식을 가공해서 만드는건가요?
쌀밥 보다 건강에 도움이 되겠죠?
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4개의 답변이 있어요!
- 대부분 다이어트를 하기 위해서 오트밀을 많이 드시는 데요 오트밀은 우리나라에서 불리는 귀리를 보고 오트밀이라고 합니다.
귀리를 가공해서 잘 먹을 수 있게 만든 것이 오트밀입니다
오트밀은 귀리라는 곡물을 다양한 방법으로 가공하여 만든 식품이라고 생각하시면 됩니다.
영양가가 풍부하고 건강식품으로 인기가 많으며, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한 식이섬유와 단백질도 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강에 좋습니다.
오트밀은 우리가 아는 다른 곡물과는 별개의 곡물입니다. 다른 곡물과는 다르게 겉보기에는 특징적인 모습을 가지고 있습니다. 오트밀은 다양한 요리나 음식에 사용되며, 건강식품으로서도 많이 알려져 있습니다.
오트밀은 일종의 곡물입니다. 옥수수나 쌀과 마찬가지로 자연에서 자라는 식물 중 하나인 오트의 종자를 가공하여 만드므로 오트밀은 곡물 중 하나로 분류됩니다.