아이가 밤잠을 자다가 자꾸 뒤척이고 울면서 잠투정을 부리는데 어떻게 해야할까요?
아이가 잠을 자면서 새벽마다 자꾸만 뒤척이고 울면서 깨어나서는데요. 한참을 울다가 안아서 달래주면 겨우 겨우 진정되어서 잠이 듭니다.
하루하루 이게 무슨 상황인가 꿈인지 생시인지 모르겠는 날이 많이 있습니다. 어찌해야 하나요?
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 밤마다 깨서 우는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일
편안하고 조용한 분위기에서 잠을 자도록 수면 환경을 조성해주세요. 조명과 온도를 적절하게 조절하고 베개나 이불 등 침구류를 아이에게 맞게 선택해 주세요.
아이가 불안감이나 스트레스를 느낄 수 있는 요인이 있는지 확인하고 이를 제거하거나 완화시켜주세요. 놀이 활동이나 운동 등을 통해 체력을 소모시키는 것도 좋은 방법입니다.
복통이나 변비 등 신체적인 불편함이 있다면 이를 치료해주세요.
만약 위의 방법들로도 증상이 계속된다면 야경증 또는 야제증 검사를 받아보는 것도 해봐야합니다.만약 아이가 밤마다 깨서 우는 증상이 지속되거나 심각하다면 그냥 넘기지 말고 꼭 병원 가보도록해보세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기가 지금모습처럼 잠투정이 굉장히 심해져서 걱정이 많으시겠습니다. 아기가 잠을 제대로 자지 못한다면 온가족이 힘드실텐데요. 일단은 가장 먼저 잠을 자는 방의 실내 습도(50~60%)나 온도(22~24도)가 적정 수준인지 확인하셔야 합니다. 그리고 기질이 예민하다면 빛을 완전히 차단하셔야 합니다. 소리 또한 소음이 발생하지 않도록 원인들을 제거하셔야 합니다. 차라리 처음부터 백색소음을 틀어놓고 취침하도록 환경을 조성하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 송신애 유치원 교사입니다.
아이가 밤에 자다가 뒤척이다 울어서 걱정이 되겠습니다.
아이가 밤에 이유 없이 우는 경우는
성장통일 수도 있고
낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.
그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.
아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면
간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.
성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
자는 방의 환경적인 요인을 살펴볼 필요도 있겠습니다.
잘 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 밤잠을 자다가 뒤척이고 울고 잠투정을 부리는 원인은 다양합니다.
방안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 소화가 되지 않아서, 감기로 인한 질병으로 인해서, 성장통, 하루 중 안 좋은 경험으로 인하여, 스트레스, 기저귀가 축축하거나 더럽거나 찜찜해서, 배앓이, 이앓이, 잠자리가 불편해서 등의 다양한 원인이 있겠습니다,
아이를 유심히 살피어 아이의 불편함을 해소 시켜 주시고, 아이가 울고 뒤척이고 잠투정을 부리면 아이를 안고 달래어 주는 방법 밖엔 없습니다.
하지만 아이의 상태가 심하고 이 상태가 계속 지속되어 진다면 병원 상담을 받고 치료를 받는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
-요즘같이 날씨가 더워지면서 잠자리가 불편해서 그럴 수 있습니다. 온도 습도를 적정하게 확인 해주세요
-수면패턴으로 매일 적당한 시간만 잘 수 있도록 노력합니다.
-잠투정할때 바로 가서 안아 주지 않습니다.
아기들은 얕은 잠에 많이 들기 때문에 그때 마다 안아주게 되면 잠에서 깨게 되어 깊은 잠에 들기 힘들어 집니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
잠이깨는 원인 부터 파악해봐야할 것 같습니다. 잠자리 환경이 쾌적한지, 아픈곳이 있진않은지(열, 성장통, 이앓이 등) 자기전에 뇌가 활성화될만한 것을 많이 하진 않는지( 과격한 놀이, 미디어 시청등) 를 확인해보시는것을 추천합니다.
안녕하세요. 밤잠을 제때 주무시지 못하니 참 힘드실꺼 같다는 생각이 듭니다. 하지만, 이에 너무 스트레스를 받기 보다는 육아의 한 과정으로 생각하는 것이 더 좋을꺼 같습니다. 아이가 통잡을 자기 위해서는 잠을 자기전 일정한 루틴을 만들어서 잠을 잘 수 있는 환경을 잘 만들어 주는 것이 좋습니다. 예를 들면 잠을 자기 전에 좋은 명상음악을 틀어주고, 커텐을 치는 행동 등을 들 수 있습니다.
안녕하세요. 유미선 보육교사입니다.
아이가 밤잠을 설치고 깨서 우는이유에는 여러가지의 이유가 있을수 있으니 하나하나 체크해보셔야합니다.
실내온도가 적당한지.. 너무 덥거나 춥지는 않은지 실내가 너무 건조하여코막힘은 없는지 잠자리 옷이 불편하지는 않는지 이앓이로 이가 아프거나 감기로 열이 있을수도 있구요 여러방면으로 체크하신후 그에 맞게 대처해주세요 실내의 온도는 21~24 도 정도 습도는 40~60
프로 정도가 적당합니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
아이가자주뒤척인다면
1.온습도확인해보기
2.낮시간 놀이타임 늘리기
참고바랍니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 밤잠을 자다가 자주 뒤척이고 울면 일정한 수면 루틴 즉, 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들입니다. 그리고 수면 환경 개선을 합니다. 어둡고 조용한 방, 편안한 온도와 침구를 유지합니다. 문제가 지속되면 소아과 상담을 고려하세요
안녕하세요.
아이의 나이가 몇 살인지 몰라서 답을 하기가 조심스러움이 있네요. 뒤척이나 우는 게 빈도가 낮다면 자연스러운 현상일 수는 있으나, 계속 그런다면 수면 습관 등을 확인해 보시고 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 게 솧겠어요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 신생아때부터 성장을 아주 빠르게 합니다. 따라서 잠을 많이 자는것인데 조금 컷다고 해도 아이들은 계속해서 성장을 하고 있는 단계 입니다. 아이들이 중간에 계속 꺠는 이유는 성장통과 이앓이 떄문일 확률이 매우 높다고 합니다. 따라서 아이가 울더라도 짜증을 내지 마시고 토닥여 주시는게 좋겠습니다. 우리 아이들의 경우에도 아프고 서롭고 성장하는데 힘이 들고 있는 상태이기 때문입니다.