40대 남자 영양제 추천 좀 해주세요!
40대 남자 영양제 추천 좀 해주세요! 체력이 떨어져서 피곤함을 자주 느끼는데 어떤 영양제를 드세요? 괜찮은 영양제들 추천 좀 해주세요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
40대 남성이 복용하시기 좋은 영양제로는 우선 종합비타민을 우선적으로 복용해보시고 추가로 드신다면 유산균과 아르기닌을 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대 남성이고 피로감을 많이 느끼는 경우에는 피로물질 배출 및 에너지 생성에 도움이 되는 비타민 B 군과 아르기닌 복용을 권장 드리며 추가로 긴장도를 낮추고 숙면을 돕는 마그네슘을 함께 복용하길 권장 드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 식사로 잘 못챙기시거나 생활습관상 부족해질만한 것들을 복용하시는게 맞는데요. 일단 비타민b군, 마그네슘, 아쉬아간다추출물을 기본으로 복용해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
40대 남성에게는 피로 회복과 에너지 대사를 돕는 비타민 B군, 마그네슘, 코엔자임 Q10, 오메가3가 효과적입니다. 특히 비타민 B군은 에너지 생성에, 마그네슘은 근육 이완과 수면 개선에 도움을 줍니다. 코엔자임 Q10은 체력 유지에, 오메가3는 혈액순환과 염증 완화에 유익합니다. 하루 1회 복용이 가능한 복합 제품으로 2~3개월 꾸준히 복용해보는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
40대 남성이 체력저하로 영양제를 복용하시려는 것으로 보입니다. 비타민과 아르기닌, 타우린 등이 체력을 회복하고 에너지 대사에 도움이 되는 성분들에 해당하겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 체력이 떨어질때는 비타민B군, 비타민C 등이 포함된 종합영양제를 복용하는 것을 권합니다. 함량이 제품마다 다르므로 본인에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다.