걸을때마다 엄지발가락이 아픈데 왜그런가요?
어제 밤 11시부터 체중이 실리면 아프더라구요. 아침지나면 괜찮겠지 했는데 지금도 아파 최대한 체중 안실으면서 절뚝거리고 있습니다ㅠ (그저껜 7,800걸음정도, 어제는 3,900걸음 걸었어요)왜그럴까요?ㅜㅠ 자연스럽게 낫나요? 체중 실을때마다 걸으니 찌릿거려요ㅠ
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안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지발가락 사이의 통증은 과도한 걷기나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 부상이나 염좌, 신경압박, 관절 문제 등이 원인일 수 있습니다. 자연스럽게 회복될 수 있지만 통증이 지속된다면 전문의를 방문하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
현재 증상은 발목이나 발의 연부조직 손상이나 미세 골절 가능성을 의심할 수 있습니다. 특히 체중을 실을 때 찌릿한 통증이 지속되고, 걷기가 어려울 정도라면 단순한 피로나 경미한 부상이 아닐 가능성이 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지발가락 통증을 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓였거나 힘줄염 등으로 통증을 유발할 수도 있으며 통풍이나 무지외반증으로 인하여 통증이 발생 할 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
한쪽으로만 아프신건가요?? 보통 한쪽 발로만 그렇게 아플 수 있습니다. 저도 오른쪽 엄지발가락이 조금 그런부분이 있는데, 이럴 경우 대부분 원인은 골반의 비대칭에 따른 다리길이 차이가 달라져서 한쪽으로 강하게 하중이 걸려서 그렇습니다. 보통 보행할때(걸을때) 엄지발가락을 추진력으로 얻어서 움직입니다. 그 만큼 엄지발가락 사용량이 많습니다. 그런데 이때 체중까지 한쪽으로 쏠리면 그 해당 발가락쪽으로 많은 부하가 걸려서 지금처럼 아플 수 있습니다. 이건 도수치료나 교정치료쪽으로 접근해보시는게 좋을거같습니다. 골반이랑 고관절 맞추고 발가락쪽 체외충격파 해주면 많이 해결될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑자기 너무 많은양을 걸었다거나 운동을했다면 발쪽으로 스트레스나 부하를 과도하게 받으면서 통증이나 불편감이 나타날수있습니다
보통은 2~3일정도의 휴식시간을 갖는다면 서서히 회복되는것이 정상입니다
일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 과도한 운동이나 움직임은 증상이 어느정도 호전될때까지는 자제하는것이 좋습니다
경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없거나 더 심해지는거같다면 병원에서 검사를 받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발가락관절의 관절염이나 지간신경종, 염좌나 골절등에 의해 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 통증이 지속되는 경우라면, 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 신발 착용시에는 발 구조를 적절하게 지지하는 신발을 신으시거나, 활동량이 많은 경우 중간에 휴식을 취해주시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
앞코가 작은 신발을 착용했거나 발목 불안정 혹은 척추 관련 질환으로 인해 발생한 근육의 과긴장으로 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 진통제 복용 후에도 증상이 계속되고 점점 심해진다면 병원 가서 정확한 진단받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
걸을 때 마다 엄지 발가락이 아픈 이유는 다양한 이유가 존재 할 수 있습니다.
엄지발가락이 안쪽으로 휘고, 발가락 옆쪽 관절 부위가 돌출되는 무지외반증에 의해서 그러실 수 있고, 관절 부위가 붓고, 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.
또는 엄지발가락 관절에 급격한 통증, 붓기, 발적이 나타나는 경우 통풍일 가능성이 있습니다. 관절에 요산이 쌓이면서 요산 수치가 높아질 때 발생하며, 통증이 심하고 갑작스럽게 나타납니다.
혹은 엄지발가락 관절에 염증이 생기면서 통증이 나타날 수 있고, 특히 걸을 때 관절이 뻣뻣하고 아프며, 붓기가 동반될 수 있습니다.
또 의심할 수 있는 문제로는 발바닥의 근육이나 힘줄이 긴장되어 엄지발가락으로 체중이 실릴 때 통증이 생길 수 있습니다.
그 외에도 과도한 움직임이나 외상으로 인해 엄지발가락의 뼈나 인대가 손상되었을 수 있습니다.
일단 냉찜질 및 안정 및 휴식을 취해보시고 편안한 신발을 신어보시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통소염제를 드셔보시는것도 좋을 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~