중지 골절 수술 후 운동을 언제부터 할수 있을까여
4주 이후 핀 뽑고 재활하라고 할때 야구해도 무방하나요? 포지션은 포수인데 그렇게 빠른 공은 안잡습니다.
다쳤던 계기가 방망이가 미끄러운데 넘 쎄게 쥐거
고 휘둘르다가 다쳤거든요. 방망이질도 무닌하게 할수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 골절로 불편이 있으시군요.
골절로 장기간 움직이지 않았다면 관절 움직임의 제한이나 근력 저하 등으로 불편이 있습니다.
갑자기 무리한 운동을 하시게 되면 재 손상을 입을 수 있기 때문에 재활운동을 통하여 손가락 관절범위 운동을 증가시켜 나가고 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
중지 골절은 핀 제거 후 뼈가 어느정도 붙었더라도 바로 강한 충격 운동은 위험할 수 있습니다 보통 핀 제거 후 2~4주간은 관절 가동범위 운동과 근력 회복 위주 재활이 필요합니다. 야구는 손가락에 충격이 반복되므로 최소 6~8주 이상 지나 뼈가 안정된 뒤 시도하는 것이 안전합니다.
재활 과정에서 통증이나 불편이 없고 담당 의사가 허용해줄 때 천천히 복귀하는 것이 좋아요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 핀을 제거하는 시기는 골절 부위가 어느정도 안정적으로 잡히면 핀을 뽑게 되지만 지금과 같이 야구와 같은 운동은 권장드리지않습니다.
보통 핀을 제거하더라도 관절 가동 범위, 근력 운동, 재활 운동 등 여러 재활이 필요하며 전문의에 진단하에 야구를 해도 된다는 소견이 있기까지엔 하지않는것이 좋습니다.
꾸준한 상담을 통해 상태를 파악 후 건강히 회복 되시면 야구를 하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골절의경우 환자의상태와 골절상태에따라서 치료기간은 달라질수있는데요 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 중요합니다 보통 골절후 3~6개월이후에 운동을하는것을 추천하는데요 기간은 재활치료기간에따라 더 길어질수도있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
결론부터 말씀드리면 핀 제거 이후 야구를 하는 것은 무리입니다.
핀 제거 이후에 적어도 6-8주정도는 시간이 경과하여 근력과 관절 기능이 충분히 회복된 이후에 스포츠 활동을 하는 것이 좋겠고,
야구와 같이 순간적인 힘을 사용하는 동작이 많은 경우에는 조금 더 주의가 필요합니다.
주치의와 진료를 통해 경과를 관찰하시고 소견에 따라 재활시기 및 스포츠 활동 재개 시기를 고려하는 것이 적합하겠습니다.