속쓰림을 완화할 수 있는 식단이 있나요?

Question

겨울철 운동량 감소와 업무스트레스로 소화불량과 속쓰림을 달고 삽니다 관리를위해 양배추즙을 먹고있는데 속쓰림 완화에 도움되는 식단추천 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

속쓰림에는 스트레스를 덜 받는 게 오히려 훨씬 더 좋은데

지금 양배추를 드시고 계시다니

브로콜리와 토마토를 추천 드려 봅니다.

Answer 2

속쓰림에 좋은 음식

양배추, 사과식초, 매실, 파파야, 감자, 생강, 국화차 등이 있습니다.

속쓰림에 좋은 음식 10가지 (vvonus.com)