무릎에서 뚜뚝 나는 소리 괜찮을까요?
60대입니다 얼마전부터 다리를 펼때 왼쪽 무릎에서 뚝뚝하는 소리가 간혹 납니다.무릎강화하는 운동을 유튜브에서 보고 따라하고 있는데 운동을 계속해서 근육이 강해지면 소리도 사라질까요?
아님 별도 진료를 받아야될까요?
고견 부탁합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 뚝뚝소리는 연골 마모나 슬개골 정렬 문제일 수 있으며 통증없이 단순 소리만 있다면 무릎 강화 운동은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 동반되거나 소리가 심해진다면 정형외과에서 관절 진단을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
무릎에서 뚜둑 소리가 나는건 대부분 관절이 움직일 때 힘줄과 인대가 뼈에 튕기듯 지나가면 소리가 날 수 있고 또는 관절 내 윤활액에 기포가 터지는 소리일 수 있습니다. 이런 경우엔 큰 문제가 없습니다.
하지만 말씀하신것처럼 단순히 허벅지 근육이 약해서 무릎의 불안정성으로 인해 소리가 나거나 퇴행성 변화로 인해 소리가 나는거라면 그땐 별도에 진료를 받아 재활운동을 하시는것을 추천드립니다. 이러한 문제는 통증이 동반되는 경우가 많으며, 개인적으로는 유튜브 영상을 따라하실 때 통증이 있다면 즉시 멈춰주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
얼마전 부터 다리를 펼때 왼쪽 무릎에서 뚝뚝 소리가 간혹 나고 무릎 강화하는 운동을 유튜브에서 보고 따라하고 있다면 무릎에서 소리가 나면서 통증이 없다며 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.
관절내 압력 차이로 생긴 기포가 터질 때 나는 소리일 수 있으며 퇴행성 변화로 무릎 연골이 거칠어지거나 관절면이 닿아 나는 소리일 수도 있고 힘줄이나 인대가 움직일때 어딘가에 걸리면서 나는 소리일 수 있습니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 통증이 없다면 큰 문제가 아니지만 통증이 같이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎에서 지속적으로 불편감과 소리가나타난다면 관절의불안정성이나 근육의불균형 또는 인대나 힘줄의마찰로인해서 생기는증상일수있는데요
이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을꾸준하게하는것이 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
간혹 발생하는 관절 주변의 소리는 통증이나 불편감을 동반하는 것이 아니라면 건강에 큰 영향을 주는 것은 아니기 때문에 별다른 진료가 필요하지는 않을 것으로 생각됩니다.
불편감이나 통증, 마찰감등의 증상이 동반되거나 소리가 자주 나는 경우에는 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
무릎에서 뚝뚝 염발음 소리가 날 때 통증이 같이 발생하지 않으신다면 크게 염려하지 않으셔도 될 것 같습니다. 하지만 힘줄이 튀어나온 구조물에 튕기는 현상이거나 혹은 관절내 가스가 터지면서 나는 소리로 볼 수 있기 때문에 통증이 없으시다면 일단은 큰 문제는 없으시다고 생각이 되어집니다. 하지만 신경이 쓰이신다거나 통증도 같이 있으시다면 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
그리고 무릎 강화 운동들을 하실 때 통증이 발생되지 않으시는 범위에서 꾸준하게 해주신다면 많은 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
위와 같은 운동들도 참고하셔서 운동하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
관절내에서 소리가 나는것은 보통 관절이 움직이면서 관절내의 압력이 생기고 기포가 생기면서 터지는 소리입니다.
만약 소리가 나면서 통증이나 불편감이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 처방에 따라 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.
소리가 나도 통증이나 불편감이 없다면 너무 걱정마시고 지금처럼 운동을 하셔도 좋지만 항상 운동 전후엔 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.
꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^
