발목 수술 후 카페인 섭취 / 음주는 언제부터 가능할까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

6월 1일에 발목 골절이 되어 6월 3일에 수술했습니다. 지금은 철판을 박고 있고, 통깁스는 이제 막 푼 상태입니다. 아직 보조기와 목발은 해야하구요. 서서히 체중 싣는 연습 하면서 발목 앞뒤로 꺾는 재활을 하는 단계입니다.

궁금한 것이, 술은 당연히 회복에 도움이 안 되리라 여겨 안 먹고 있는데 카페인도 안 좋다고 하더라구요.

그래서 지금까지는 술이 땡길 땐 논알콜 맥주, 커피가 땡길 땐 디카페인 커피를 마셨는데요.

1. 논알콜 맥주와 디카페인 커피도 문제가 될 수 있나요?

2. 음주와 카페인 섭취가 가능해지는 시기는 언제부터일까요?

참고로 통깁스는 오늘 풀었고 엑스레이 보시고는 경과는 좋다고 하셨어요.

깁스 풀고 재활 방법 듣느라 경황이 없어 담당 의사 선생님께 여쭤보질 못해서.. 담당의 분 의견이 가장 중요하겠지만 대략적으로나마 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

논알콜 맥주와 디카페인 커피는 카페인 알코올이 거의 없어 회복에 큰 영향은 없습니다 현재처럼 소량 섭취는 괜찮습니다.

카페인은 혈류 순환에 영향을 줄 수 있어 수술 직후나 초기 회복기엔 제한이 권장되지만 지금처럼 재활 시작 단계라면 하루 한 두잔 정도의 일반 커피도 무리 없습니다. 술은 골 유합과 조직 회복에 방햐가 될 수 있어 최소 수술 후 6~8주 까지는 피하고 이후 경과가 좋다면 가볍게 시작할 수 있습니다!

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

일단 어느정도회복될때까지는 주의하는것이 좋은데요 최소 2~6개월정도의 시간이 소요될수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 치료기간에대해서 이야기해보는것이 좋습니다~

재활을시작하는 단계라면 1~3개월정도의 시간이 소요될수있습니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 골절로 불편이 있으시군요.

골절로 인하여 수술을 하셨다면 골절이 완전히 유합될 때까지는 음주를 하지 않으셔야 하며 논알콜 맥주라면 알콜성분이 전혀 없는 것은 괜찮지만 조금이라도 들어 있다면 마시지 않으셔야 합니다.

디카페인 커피의 경우에는 문제가 되지 않으며 하루 1잔 정도의 커피는 괜찮을 수 있지만 3잔 이상의 지나친 카페인 섭취는 골절의 회복에 방해가 되기 때문에 줄여 주시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

알고 계신 바와 같이 음주와 흡연은 상처 회복을 지연 시키고 염증을 유발 할 수 있어 수술 후 적어도 4주 이상, 가급적 상처가 회복될 때가지 금할 것을 권합니다.

카페인 역시 상처를 자극할 수 있기 때문에 섭취를 피하는 것이 좋으며 3-5일 이상 경과 했다면 디카페인이나 희석시킨 커피를 마실 순 있겠습니다.

논알콜로 표기된 맥주에도 일부 알코올 성분이 들어있기 때문에 피하기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

1. 논알콜 맥주와 디카페인 커피도 문제가 될 수 있나요?

논알콜 맥주 같은 경우에도 소량의 알코올이 있기에 0.00% 위주의 논알콜 맥주를 추천드리며, 디카페인 커피에도 소량의 카페인은 있지만 소량이기에 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.

지금과 같은 상황에선 좋은 대체제 같기에 적당량의 섭취를 추천드립니다.

2. 음주와 카페인 섭취가 가능해지는 시기는 언제부터일까요?

보통 음주는 재활이 다 끝나고 일상생활에 있어서 문제가 없다고 전문의에 소견이 있다면 음주를 하는것을 추천드리며, 카페인은 음주보단 영향을 덜 끼치기에 소량으로 하루에 한잔까지는 괜찮다고 보여집니다.

다만 질문자님께서도 잘 아시다시피 현 상태에 대한 정확한 파악이 가능한 담당의에 소견을 들어보시길 적극 추천드립니다.

많이 힘드셔도 지금처럼 잘 관리하신다면 충분히 건강히 회복 될 수 있습니다.

끝까지 잘 관리해주시길 바랍니다^^

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 논알콜이지만 소량의 알콜이 포함되어있으므로 완전한 알콜프리 제품을 드시는 것이 좋겠고, 디카페인의 경우에는 대부분 큰 문제는 없습니다.

2. 수술 직후에는 피하는 것이 좋겠지만, 현재 질문자분의 상태라면 커피를 드시는것에는 큰 문제가 없어보입니다. 그러나 음주는 회복이 진행중이기 때문에 가급적 피하시는 것을 추천드립니다.

Answer 7

1. 논알콜 맥주와 디카페인 커피에도 알코올과 카페인이 전혀 없는 것은 아니기 때문에 영향이 있을 수는 있습니다. 그렇지만 매우 적게 들어가 있어서 솔직히 섭취를 하여도 무방할 것으로 사료됩니다.

2. 정확하게 정해져 있는 것은 아닙니다. 개개인마다 회복 능력이 다르며 기간이 차이가 나기 때문에 상태를 보아가며 결정을 하여야 하는 부분입니다. 그래도 보통 최소 2-3개월은 권고되지 않습니다.